Grybai žindant
Pradedantiesiems, reikia pažymėti, kad pats patiekalas, kaip ir grybai, yra gana didelio kaloringumo ir labai sunku virškinti kūną. Štai kodėl vegetarai prilygsta mėsai. Be to, dėl tos pačios priežasties gydytojai nerekomenduoja valgyti grybų slaugančioms motinoms.
Tačiau visa tai išdėstyta tik tiems grybams, kurie augo natūraliomis sąlygomis, t. Y. buvo surinkti miške.
Jei tikrai norite - tada tu gali
Daugelis maitinančių krūtimi moterų galvoja, ar jie gali valgyti parduotuvėje parduodamus grybus. Labiausiai paplitusių grybų, kuriuos galima rasti parduotuvių lentynose, yra austrių grybai ir pievagrybiai. Taip yra dėl to, kad šios rūšys yra lengvai auginamos uždarose patalpose. Šis faktas paaiškina, kad galų gale jie yra mažiau kaloringi ir geriau įsisavinami kūno. Todėl šiuos grybus gali sunaudoti slaugos motinos. Tačiau nereikia pasikonsultuoti su gydytoju.
Kaip gaminti grybus?
Gana dažnai, prieš ruošiant, slaugos mamos užduoda klausimą: "Ar galiu kepti grybų ir gali geriau marinuoti?". Faktas yra tai, kad žindymo metu moteris turėtų mažinti savo mitybą , ir geriau visiškai pašalinti kepti patiekalai, nes jai nereikia valgyti. jie turi silpną poveikį trupinių kasai, kuri normaliomis sąlygomis pradeda veikti iki metų.
Kalbant apie marinuotus grybus, griežtai draudžiama maitinti moteris. Marinade, kaip taisyklė, yra įvairių prieskonių ir prieskonių, ant kurių kūdikis gali turėti alerginę reakciją .
Taigi atsakymas į klausimą, ar slaugos motinos gali valgyti grybus, yra nedviprasmiškas - tai įmanoma. Vis dėlto viskas turėtų būti saikingai ir laikantis pirmiau aprašytų sąlygų. Priešingu atveju moterys gali turėti virškinimo problemų, kurios būtinai paveiks jos kūdikį.