Įvedant naujus produktus į kūdikio mitybą yra vienas iš sudėtingų klausimų, kurie kelia daug prieštaravimų tarp specialistų ir faktiškai jaunų motinų.
Žinoma, yra visuotinai priimtų rekomendacijų, yra PSO (Pasaulio sveikatos organizacija) parengta papildomo šėrimo schema. Internetu galite rasti priedų lentelę, atitinkančią PSO gaires. Tačiau tūkstančių ir milijonų mamų patirtis rodo, kad neįmanoma laikytis griežtų taisyklių tokiu atveju, kaip antai papildomų maisto produktų įvedimas, o žemiau aš pateiksiu lentelę, kuri, galbūt, suteikia didžiausią veiksmų laisvę.
Vaikų iki 1 metų žindymo lentelė
Sutelkdami dėmesį į šią lentelę ar kitus standartus, nepamirškite, kad tai tik rekomendacija, o ne griežta dogma. Jūsų vaikas yra individualus ir unikalus, kaip ir bet kuris kitas, ir jūs galų gale turėsite savo papildomą šėrimo schemą.
Kai nuspręsite įvesti tam tikrą produktą į savo kūdikio mitybą, nepamirškite, kad vaikai gali būti maitinami mėnesiais, kasdien netikrinkite stalo. Perskaitykite tai, pabandykite prisiminti pagrindinę produktų įvedimo seką, tada pasikalbėkite su šia tema su kitais patyrusiais mama, pasikonsultuokite su pediatru. Ir, žinoma, visų pirma sekite vaiko reakciją į naują maistą: ar jis mėgsta jo skonį, ar yra alerginės reakcijos, ar jis yra pasirengęs valgyti su šaukštu ir tt
Alerginės reakcijos
Nebūtina paaiškinti, kad jei jūsų vaikui yra alergiškas tam tikram produktui, jį nedelsdami pašalinkite iš dietos.
Siekiant tiksliai diagnozuoti alergines reakcijas, pediatrai rekomenduoja maždaug savaitę pridėti naujų produktų vieną iš eilės, nenaudodami kitų naujų produktų. Jei tuo pačiu metu įvedate du produktus, pavyzdžiui, moliūgų ir persikų, tuomet alergijos atveju jūs tiesiog negalite nustatyti, kuris iš jų sukėlė reakciją.
Pašalinus alergeną nuo kūdikio mitybos, galite palaukti kelis mėnesius, kad pakartotinai pasiūlytumėte kūdikiui šį produktą. Kai kurie produktai sukelia vaikų reakciją tik tam tikrame amžiuje. Dažnai vaikai "peraugo" alergiją, o jei per 6 mėnesius, pavyzdžiui, morkos sukėlė bėrimą ant skruostų, tada po 10-11 mėnesių, tikėtina, kad jis bus puikiai absorbuojamas išaugęs organizmas.
Ką ieškoti sprendžiant dėl papildomo maisto įvedimo?
Reikėtų prisiminti, kad papildomo maisto įvedimo laikas kiekvienam konkrečiam vaikui priklauso nuo daugelio veiksnių. Naujų produktų pasirinkimas, jų apdorojimas ir jų įvedimo į dietą įtaka, pavyzdžiui, dygimo laikas ir kramtymo judesių įgūdžių formavimas. Pavyzdžiui, vienas vaikas, anksti įkyrus pirmus dantis, 7-8 mėn. Jau gali išmesti visą nuluptą obuolį (žinoma, prižiūrint tėvams, kad kūdikis neuždengtų), o dar vienas vaikas, jei vėlyvas išsiveržimas, ir metai gali valgyti vaisiai tik bulvių koše.
Virškinimo trakto brandos laipsnis paskatins jums virškinamų produktų pristatymo laiką. Pavyzdžiui, toks produktas yra varškė. Remiantis bendromis rekomendacijomis, tai yra vienas iš pirmųjų pristatomų produktų. Tačiau ne visi vaikai toleruoja pieno produktus jau nuo ankstyvo amžiaus. Jei, supažindindami vaistą su varšku ar jogurtu, netrukus po valgio pastebite gausų regurgitaciją, atidėkite jų įvedimą ar stenkitės pasiūlyti kūdikiui varškės pyragėlį. Terminis apdorojimas, kaip žinoma, gerina bet kokių produktų absorbciją virškinimo trakte.
Be to, papildomų maisto produktų įvedimo laikas tiesiogiai priklauso nuo to, ar jūsų kūdikis maitinamas krūtimi ar dirbtinai maitinamas. Reikėtų nepamiršti, kad pagal oficialias rekomendacijas 2 mėnesių papildomo maitinimo krūtimi schema skiriasi nuo papildomo šėrimo stalo dirbtiniams asmenims (pirmas papildomas maitinimas atitinkamai nuo 6 iki 4 mėnesių).
Papildomų maisto produktų, skirtų vaikams iki vienerių metų, įvedimas nėra lengvas procesas, reikalaujantis tėvams atkreipti dėmesį, kantrybę ir didelę išradingumą. Atminkite, kad sunkumai yra laikini. Po vienerių metų jūsų vaikas bus labiau nepriklausomas, pradės valgyti "suaugusiųjų" patiekalus, sužinok, kaip laikyti šaukštą ir pan. Turite su juo perteikti daug įdomių dalykų. Nebijok, būk atsakingas ir dėmesingas, ir viskas pasireikš!