Nuolat augantis svoris yra vienas iš didžiausių rūpesčių, dėl kurio moteris taip nerimauja kaip nėštumas. Kai kurie mano, kad tai ypatinga "išryškinta" ir yra patenkinta naujais prabangiomis formomis, ir labiausiai liūdnai sekite judesiais rodyklių ant svarstyklių. Ir tik gydytojai domisi svorio padidėjimo nėštumo metu rodikliu, kuris yra vienas iš jo normalios būklės rodiklių. Dabar kiekvieną planuojamą patikrinimą turės stovėti ant svarstyklių ir nurodyti duomenis.
Nėštumo svorio padidėjimo normos
Paprastai pirmas poras mėnesių po apvaisinimo atsiranda be kardinalių pokyčių. Tai palengvina kūno pritaikymas prie naujos padėties ir, žinoma, toksikozė. Jis yra tas, kuris skatina svorį, o ne nutukimą. Moteris gali surinkti ne daugiau kaip pora kilogramų per visą pirmąjį nėštumo trimestrą.
Didžiausias svorio padidėjimas nėštumo metu stebimas antrojo ir trečiojo nėštumo trimestrais. Per šį laikotarpį svarstyklės "palmuos" moterį, kuri kas savaitę padidins normos 250 ir net visus 300 gramų.
Paprastai bendras svorio padidėjimas nėštumo metu svyruoja nuo 10 iki 12 kilogramų. Gydytojai mano, kad nuo 30-osios savaitės moters svoris padidės ne daugiau kaip 50 gramų per dieną, ty 300-400 per savaitę arba 2 kilogramus per mėnesį. Paprastai ginekologai nėštumo metu naudoja specialią svorio padidinimo lentelę, siekdami tiksliai nustatyti, ar vaiko svoris yra normalus. Be to, turi būti privaloma surasti kūno svorio padidėjimo mastą, kurio duomenys yra ypač svarbūs per paskutinius tris nėštumo mėnesius.
Kokie nukrypimai nuo svorio padidėjimo grafiko nėštumo metu?
Reikia suprasti, kad visi rodikliai, kurių imamasi idealui, iš tiesų yra labai, labai santykiniai. Galų gale kiekvienas žmogus turi savo savybes, kurios gali pasireikšti vaiko laikymo laikotarpiu. Veiksniai, kurie gali kažkaip paveikti patologinį svorio padidėjimą nėštumo metu, yra šie:
- amžius - kuo vyresnis yra nėštumas, tuo didesnė tikimybė įdarbinti perteklinį svorį;
- paveldimumas;
- hormoninis disbalansas;
- polinkis į pilnatvę;
- vaistų, kurie sukelia svorio padidėjimą;
- ligos;
- didelis vaisius;
- įprotis daug įrengta.
Kaip apskaičiuoti svorio padidėjimą nėštumo metu patys?
Norint suprasti, ar jūsų svoris yra normalus, nereikia paprašyti gydytojo apskaičiuoti reikiamą skaičių. Tai galima padaryti paprastomis manipuliavimo priemonėmis. Norint apskaičiuoti svorio padidėjimą nėštumo metu, prieš nėštumą turite žinoti savo amžių ir svorį. Būtent šie duomenys reikalingi norint gauti vadinamąjį KMI indeksą, kuris gaunamas tokiu būdu: KMI = svoris (kg) yra padalintas į [aukštis (metrais)]?.
Jei moterys jautėsi perteklinį svorį prieš nėštumą arba atvirkščiai, jis buvo per plonas, tada bendras svorio padidėjimas labai skiriasi nuo gydytojų priimtų normų. Pavyzdžiui, ploni žmonės gali gauti nuo 12 iki 15 kilogramų, o tai visiškai priklauso nuo kūno svorio deficito prieš nėštumą. Tačiau moterys, kurių svoris yra didesnis, atsigaus 8-10 kilogramų.
Norint tiksliai nustatyti, kiek jūsų svoris atitinka nėštumo laikotarpį, padės išlaikyti svorio padidėjimo kalendorių nėštumo metu. Jis suteiks galimybę apsisaugoti nuo pernelyg didelio svorio , kuris kelia grėsmę sunkiems gimdymams ir ilgai išgyvena po naštos išsprendimo. Tačiau nedidelis svorio padidėjimas yra kenksmingas vaisiaus vystymosi sulėtėjimui gimdoje, nes trūksta maistinių medžiagų.
Esant emigracijai iš motinystės ateities, neturėtumėte pamiršti, kiek išgyvenate. Toks iš pirmo žvilgsnio trivialus dalykas gali labai pakenkti jums ir jūsų kūdikiui.