Plaukimo sekcija vaikams

Siekiant visapusiško vystymosi, vaikas turi fizinį išsilavinimą. Reguliarus fizinis aktyvumas padės ugdyti holistinį ir harmoningą asmenybę. Todėl rūpestingi tėvai anksčiau ar vėliau užduoti sau klausimą, kaip surasti tinkamą sporto sekciją.

Plaukimas yra vienas iš efektyviausių ir malonių būdų stiprinti vaikų sveikatą. Galų gale plaukimo vaikams nauda yra gerai žinoma. Vanduo yra ne tik teigiamų emocijų šaltinis, bet ir puiki aplinka sudėtingam vaiko tobulėjimui.

Kiek naudinga maudytis vaikams?

Plaukimas yra palankus bendrojo stiprinimo poveikis vaiko kūnui, būtent:

• Suderina organizmo imuninę sistemą;
• padidina bendrą kūno toną, gerina nuotaiką;
• stiprina visas kūno sistemas (kvėpavimo, širdies ir kraujagyslių, nervų sistemą) ir raumenų sistemos sistemą;
• formuoja tokias asmenines savybes kaip atsidavimas, drąsa, ištvermė, pasitikėjimas ir nepriklausomybė;
• tobulina discipliną, taip pagerindama akademinę sėkmę;
• plėtoja lankstumą ir koordinavimą.

Plaukimas reikalingas vaikams:

• su padidėjusio sužadinimo sindromu;
• su hipertoniniais ar hipotoniniais raumenimis;
• dažnai serga vaikai su silpnu imunitetu;
• su raumenų ir kaulų sistemos problemomis.

Galite plaukti su savo vaiku nuo pirmųjų gyvenimo dienų. Vaikai mėgsta čiulpti vandenyje. Tačiau vaikui skiriant vaiko plaukimo skyrių reikia mokėti ne anksčiau kaip 6-7 metus. Iki šio amžiaus vaikai jau gali sekti trenerio nurodymus. Taip pat tampa labiau pasirengusios tam tikroms fizinėms apkrovoms.

Prieš įrašydami vaiką baseine, turėtumėte pagalvoti apie kokius rezultatus norite pasiekti. Dabar yra daug pasirinkimo, kuriame skyriuje vaikams plaukti vaikui, kiekvienas iš jų turi savo specifiškumą. Apsvarstykite įdomiausius ir populiariausius ateities plaukikų variantus.

Vaikų baseinai

1. Sporto plaukimas yra skirtas pasiekti profesionalių rezultatų, todėl reikia rimtų darbo krūvių ir daug mokymų.
2. Sinchroninis plaukimas yra vaikų mokymas atlikti įvairius sinchroninius muzikos judesius, t. Y. gimnastikos, plaukimo ir akrobatikos derinys.
3. Nardymas (nardymas) tinka vaikams, kurie svajoja susipažinti su įspūdingu povandeniniu pasauliu, pasitelkdami kvėpavimo vamzdį ar akvalangą.
4. Plaukimas sveikatai padidins gyvybingumą ir sustiprins visas vaiko kūno sistemas.

Renkantis plaukimo skyrių vaikams, reikia turėti omenyje, kad:

• geras treneris yra sėkmės raktas;
• grupės vaikai turi būti vienodo amžiaus ir išsilavinimo lygio;
• mažose grupėse klasių efektyvumas yra didesnis.
• individualios fizinės ir psichologinės vaiko charakteristikos;

Mokymas turėtų būti imamasi su jumis:

1. Maudymosi kostiumas.
2. Guminiai sruogeliai.
3. Rankšluosčių ir dušo želė.
4. Guminis dangtelis.
5. Pediatro sveikatos pažymėjimas.
6. Pagal pageidavimą - akiniai plaukimui, plaukų džiovintuvas.

Labai svarbu papasakoti vaikui elgesio taisykles plaukimo skyriuje vaikams. Baigę treniruotę, visada turėtumėte džiovinti, kad būtų tinkamai nuvalytas chloruotas vanduo. Taip pat svarbu kruopščiai išdžiovinti po vandens procedūros 20-30 minučių. Taigi, jūs sumažinsite galimų ENT organų ligų riziką. Šios paprastos taisyklės padės jūsų vaikui likti sveiki ir pasiekti gerų rezultatų.

Reguliarus plaukimas yra integruotas vaikų vystymas tiek fiziškai, tiek dvasiškai. Kartu su gražia oda ir sporto figūra pasirodys ištvermė, drąsa ir ryžtas.

Vaikų baseinas yra puiki proga sustiprinti sveikatą ir papildyti teigiamas emocijas.