Kad vaikas augtų sveikas ir laimingas, netinkama dieta tiesiogine prasme nepablogino kūdikio nuotaikos per dieną, reikia laikytis teisingo papildomų maisto produktų įvedimo tvarkos, apie kurią mes kalbėsime šiame straipsnyje.
Kaip teisingai pristatyti pirmąjį papildomą maistą?
- Taisyklė, kaip pasiekti šešių mėnesių amžių . Remiantis PSO rekomendacijomis dėl papildomų maisto produktų įvedimo, pradedant papildyti kūdikio mitybą, kažkas, išskyrus motinos pieną, gali būti nuo šešių mėnesių amžiaus vaikui.
- Mažų dozių taisyklė . Teisingas papildomų maisto produktų įvedimas turi atitikti laipsniškumo reikalavimą. Pristatyti papildomus maisto produktus, pradedant pusę šaukštelio. Antrą dieną šaukštelis duodamas, ant trečiojo - du arbatinius šaukštelius. Taigi, didindami dozę kiekvieną kartą du kartus, maisto kiekis turi būti tiekiamas tavo vaikui tenkančiu kiekiu.
- Vienos sudedamosios dalies taisyklė . Kiekvienas produktas turi būti vartojamas atskirai, palaikant vienos savaitės pertrauką nuo įvairių produktų įvedimo. Pavyzdžiui, jei planuojate artimiausiu metu pristatyti ryžių košę ir obuolių tyrę, tikimės, kad šis procesas užtruks apie 3 savaites. Per pirmąją savaitę vaikas pripratę prie naujo maisto, antrosios savaitės metu "pailsėti" nuo "įpratęs", pagaliau trečią savaitę jūs vėl galėsite nustatyti vaiko organizmą "zadachku". Turėkite omenyje, kad bet koks naujas maistas kūdikio maiste yra rimtas jo stiprumo testas.
- Atrankos taisyklė . Produktų, kuriuos įvedate į kūdikio mitybą, sudėtyje neturėtų būti konservantų. Geriausia iš visų, jei tai yra daržovės arba mėsa iš savininkų, kuriuos gerai pažįstate. Įvairios bulvių košės, skirtos pirmai papildomai maistui, turėtų būti paruošiamos savarankiškai. Pridėkite druskos, cukraus, prieskonių pirmajame kūdikio priviliojime - be reikalo.
- Rytoj valandos taisyklė . Pristatyti naują maistą į kūdikio mitybą turėtų būti ryte arba po pietų, nes šiuo atveju turėsite galimybę stebėti nuotaikos pokyčius, odos būklę kūdikiui per dieną ir remiantis šiais stebėjimais nustatyti, ar vaistas tinkamas vaikui.
- Hipoleršiškumo taisyklė . Pradėti šėrimą reikėtų iš alergeniškų žalių ir geltonų daržovių ir vaisių, tada pereikite prie javų įvežimo, po to - rūgščiųjų pieno produktų, galiausiai - mėsos produktų. (Kai kurie gerai žinomi pediatrai rekomenduoja pradėti fermentuotus pieno produktus, tačiau jie gali sukelti alergines reakcijas vaikams, kuriems yra alergija karvių pieno baltymams). Todėl tinkamiau pradėti vaisius ir daržoves.)
Reikėtų atsižvelgti į tai, kad išmatos po papildomų maisto produktų įvedimo gali pasikeisti. Ši funkcija nėra priežastis atšaukti priviliojimą. Tuo pat metu vaisių įvedimas į vaiko mitybą gali susilpninti ir sustiprinti vaikų kėdę. Viskas priklauso nuo individualių vaiko polinkių.
Papildoma šėrimo schema
Papildomo šėrimo grafikas gali skirtis priklausomai nuo jūsų vaiko charakteristikų, tačiau apskritai schema yra tokia.
Kūdikių maistas nuo 6 iki 7 mėnesių:
- Pirmas maitinimas. Motinos pienas arba mišinys (tūris 200 ml).
- Antras maitinimas. Motinos pienas arba mišinys ir mažiausias įvežamo produkto kiekis, kuris palaipsniui turi visiškai pakeisti pieną ir sverti apie 160 g.
- Trečias ir ketvirtas maitinimas. Motinos pienas arba mišinys (tūris 200 ml).
Kūdikių maistas nuo 7 iki 8 mėnesių:
- Pirmas maitinimas. Motinos pienas arba mišinys (tūris 220 ml).
- Antras maitinimas. Daržovių tyrė, košė, mėsa, pristatoma palaipsniui (160-180 g).
- Trečias maitinimas. Motinos pienas arba mišinys (tūris 200 ml).
- Ketvirtas maitinimas. Sūrio produktai, grūdai (200-250 g).
Kaip sušvirkšti alergiją?
Pirmiausia, pirmiau išdėstytomis pirmojo maisto papildymo taisyklėmis reikėtų atkreipti dėmesį į tėvus, kurių vaikai kenčia nuo atopinio dermatito arba linkę į alergines reakcijas. Be to, tokiais atvejais būtų naudinga turėti maisto dienoraštį, kad būtų galima išspręsti visas reakcijas į įvairius maisto produktus, įvestus į mitybą, ir griežtai vengti tų produktų, kuriems ši reakcija buvo. Alergologai rekomenduoja per šešis mėnesius nuo sąlyčio su alergenu nesimėgti produktų, kurie tikrai buvo alergiški.