Spalvos, kurios yra skelbiamos muzikinių kompozicijų atkūrimo metu, nėra gamtos. Štai kodėl mūsų kūnas, kuris įvairiais būdais susideda iš vandens, savaip reaguoja į šias neįprastas svyravimus, iki to, kad organų principas veikia. Reikėtų atsižvelgti į tai, nors geriausias muzikos "kenksmingumo" rodiklis bus jo tiesioginis atmetimas jūsų smegenyse. Bet dabar ne apie tai. Mes norime jums pasakyti apie didelę muzikos svarbą sporto ir sporto laimėjimuose.
Motyvacija
Kad nebūtų tingus kelias į treniruoklių salę, o ne tapti patogesne vieta, reikia daug motyvacijos . Norint patekti į sporto salę, pradėti verslą, o ne pasikeisti įspūdžiais po savaitgalio su "kolegomis", tai daug kartų daugiau motyvacijos. Tai mus gali suteikti muzikos mokymo motyvacija.
Kartingai įrodyta, ir nieko stebina tai, kad tinkamas muzikos fonas padeda didinti ištvermę ir palengvinti skausmingus pojūčius intensyvaus mokymo metu.
Sporto muzikos motyvacija duos 2-3 kartus daugiau, nei jūs galėtumėte be jos, be to, su dideliais galingais krūviais tai labai daug.
Muzikos pasirinkimas
Geriausias motyvuojantis muzika yra tokia, kuri po kurio laiko tampa nepajusta. Galų gale, muzika sporto metu turėtų būti būtent tai fone, kuri neatspindi jūsų dėmesio niekam, išskyrus sportą.
Muzika gali apsaugoti jus net perkrautoje treniruoklių salėje - tik jūs ir jūsų aparatinė įranga išlieka.
Kultūrizme labiausiai motyvuojanti muzika yra pripažįstama kaip "hard rock". Tokios muzikinės kompozicijos padidina testosterono, agresijos ir moralės lygį, ir tai yra būtent tai, ko reikia, kai tikslas yra nustatytas ir lieka tik rasti jėgų, kad jį pasiektų.
Renkantis muziką, atkreipkite dėmesį į ritmą - jis neturėtų būti kietas, su aštriais "pakilimais ir nuosmukiais", kitaip jis nebus fonas. Jūsų treniruotės garsas turėtų būti ritminis, tada galite atlikti visus metodus ir pasikartojimus, kol baigsis muzika.
Apie muziką sporto salėse
Jūs pasakysite, kodėl man reikia nerimauti dėl muzikos, kai visos ausys praleido Ramsteiną sūpynės kėdėje? Štai kodėl tai verta. Muzika, kuri yra įtraukta į daugelį treniruoklių centrų, skirta plačiajai visuomenei. Tačiau dėl savo veiklos ir tikslų ypatumų turite pasirinkti individualų grojaraštį. Remiantis šiais samprotavimais, patariama įsigyti mp3 grotuvą ir patogias ausines su muzika.
Sporto kompozicijų sąrašas:
- Skrillex - mano vardas yra Skrillex;
- Skrillex - Bangarang;
- Bangos projektai ft. Myra - Higer (Radio Edit);
- Ramstis - priekinė linija;
- Kid Rock - "All Summer LongScalo" - "Le Roi Scorpion";
- Aerosmith - vasaros mergaitės;
- Pelenai likti - ateis gyvas;
- "Divebomber" - tiesioginis radijas;
- Išsaugoti Abelą - aš vis dar gyvas;
- Grigaliaus - Laikrodžiai;
- Timati - "The Boss Is Live";
- Birdman ft. Jay Sean, Lil Wayne ir Kevin Rudolf - aš padariau;
- 50 Cent - pakelti pinigus ("Dj Pedro mix");
- Maitintojas - Tigro akis;
- Dope - Die MF Die.