Nakties metu kojos kojose

Dažniausiai nakties metu kojos dažnai būna. Tačiau ne visi mano, kad būtina konsultuotis su gydytoju. Kai kurie mano, kad pagrindinė negalavimų priežastis yra nuovargis, nemalonus miegas ar sunkūs batai. Ir jie nėra klaidingi, nes kraujo tiekimo pažeidimas yra pagrindinis ligos veiksnys, kuris gali būti susijęs su įvairiomis ligomis.

Kodėl mano kojos naktį krampsta?

Dažniausios naktinių traukulių priežastys:

1. Periferinės nervų sistemos ligos, kurių pasekmė yra žala nervų ląstelėms ir jų funkcijų pažeidimas.
2. Kepenų atsiradimas gali būti šalutinis poveikis atsakant į vaistų vartojimą. Išprovokuoja raumenų spazmą steroidinius hormonus, diuretikus ir vaistus, kurių sudėtyje yra geležies.
3. Nerimas kelia nerimą nėščioms moterims. Kodėl jų kojos mėgsta naktį? Dėl padidėjusio nervų galūnių spaudimo ir padidėjusios gimdos indų, dėl to blogėja kraujo tekėjimas. Be to, nėštumo metu padidėja kraujo tūrį, dėl kurio audiniuose patėja, dėl kurios gali išsivystyti spazmai.

Svarbiausios priepuolių priežastys yra:

• diabetas ;
• uždegiminės ligos;
• paslėptų sužalojimų buvimas;
• skydliaukės liga.

Tokiu atveju aplikacija endokrinologui ir neurologui padės nustatyti diagnozę. Paprastai, po ligos gydymo pradžios, simptomai, atsiradę priepuolių forma, išnyksta.

Taip atsitinka, kad kojos naktį krampsta, nes trūksta mikroelementų. Nepakankamas simptomas gali būti niūrus dėl tokių medžiagų trūkumo:

• magnis, būtinas perduoti nervų impulsų raumenims;
• kalcis, magnio partneris;
• vitaminas D , kuris prisideda prie šių dviejų elementų įsisavinimo.

Dažnai situaciją dar labiau apsunkina veiksniai, dėl kurių atsiranda medžiagų trūkumas. Tai apima:

• stresas, provokuojantis kalcio praradimą;
• Nėštumas, kai padidėja elementų poreikis;
• baltymų dietos, trukdančios kalciui absorbuoti;
• kūno drėgmės praradimas, nes taip dažnai vasarą sumažėja blauzdikaulių kojos naktį;
• produktų, išskiriančių kalcio (kofeino, saldaus, alkoholio), naudojimas.

Kojų mėšlungis naktį - gydymas

Kova su traukuliais, kurie yra sistemingi ir sukelia skausmą, turėtų būti atliekama tik pasikonsultavus su gydytoju. Galų gale, ši patologija gali būti rimtos ligos požymis.

Jei atsakymas į klausimą, kodėl mėgsta mėšlungį kojose naktį, tapo trūksta mikroelementų, gydytojas rekomenduoja atsisakyti kavos ir alkoholio ir įtraukti į savo dietą:

• grikiai;
• varškis;
• sezamas;
• žemės riešutai;
• žievė;
• avižiniai dribsniai;
• bananai.

Be to, yra keletas rekomendacijų:

1. Vakare rekomenduojama tvirtai nulupti pirštus ant savęs ir linkę, sukti kojas, imituojant dviračiu.
2. Ryte ir vakare patariama pėdas gydyti citrinų sultimis, kad būtų išvengta traukulių atsiradimo.
3. Taikyti kompresus, kurie padeda sumažinti skausmą. Šaukštelis žolelių: medetkų (gėlių), rabarbarai, raudonųjų dobilų, opos užpilama litru verdančio vandens ir dešimt minučių įpilama į vandens vonią. Praėjus pusvalandžiui, filtruokite ir sumaišykite marlę su produktu. Piktnaudžiavimo vietoje penkis valandas uždėkite kompresą.
4. Prieš traukulius, rekomenduojama tepinti kojas aliejumi laureliniu lapeliu. Stiklinis saulėgrąžų aliejus (nerafinuotas) supilamas į 50 gramų lauro lapų. Uždarykite dangtelį ir palikite dvi savaites. Po to, kai filtruojasi skauda vietoje, tepkite alyvą.
5. Norėdami kovoti su naktiniais mėšlungiu, turėtumėte gerti nuluptų svogūnų, kuriuos lengva paruošti, infuziją, užpilkite svogūnų žievelę (nedidelę šaukštą) su verdančiu vandeniu (stikliniu) ir palikite per naktį infuzuoti.