Kas naudinga melon?
Šis kvapnus, labai sultingas uogas negali palikti nieko abejingų. Štai kodėl sezono pradžioje daugelis skuba greitai mėgautis savo unikaliu skoniu.
Dėl unikalaus sudėties melionai turi teigiamą poveikį medžiagų apykaitos procesams organizme. Tarp vitaminų yra: A, B, C, P, E, PP. Melionas yra gausus mikroelementų: natrio, kalio, geležies - yra minkštimo.
Atskirai reikia pasakyti apie melionų naudingas nėščioms moterims savybes:
- skatina serotonino sintezę - hormoną, kuris didina nuotaiką;
- gerina centrinę nervų sistemą;
- padidina hemoglobino koncentraciją kraujyje;
- pagerina peristaltinę žarnyno susitraukimus, užkietų vystymąsi;
- turi silpną diuretiką, - sumažina tušas, pašalina skysčių perteklių iš organizmo.
Dėl fermento superoksido dismutazės buvimo melionas gali būti naudojamas kaip puiki priemonė nuo nemigos, pernelyg didelio dirglumo, nėštumo metu nedažnos. Šis fermentas taip pat aktyviai apsaugo nuo smegenų ląstelių struktūros pažeidimo, kuris gali ne tik paveikti bendrą gerovę.
Ką reikia žinoti apie melionų valgymo taisykles?
Nėščioms moterims melionai tam tikromis sąlygomis gali ne tik gauti naudos, bet ir pakenkti. Todėl, kai naudojate, labai svarbu atsižvelgti į šiuos niuansus:
- Nei vieninteliu atveju melioną su pienu valgyti nereikia, jis veda prie virškinimo sistemos veiklos sutrikdymo, sukelia viduriavimą, kuris nėštumo metu yra nepriimtinas.
- Dėl didelio cukraus kiekio, ši uoga yra draudžiama diabetu sergančioms moterims.
- Esant ligoms, susijusioms su virškinimo trakte, tokiais kaip gastritas, opa, melionas, taip pat draudžiama.
Taigi, kaip matyti iš straipsnio, šias uogas negali naudoti visos situacijoje esančios moterys. Todėl geriausia, prieš valgydami meloną nėštumo metu, pasikonsultuoti su stebėtojais. Tai leis išvengti galimų nėštumo komplikacijų.