Manka vaikams iki vienerių metų
Manų nauda yra labai abejotina. Tokias išvadas priėjo ekspertai, lygindami jo sudėtį su kitais grūdais. Žinoma, mangoje yra vitaminų (B ir E) ir mikroelementų (fosforo, natrio, cinko, geležies, kalio), tačiau maistinių medžiagų kiekis, palyginti su kitomis košėmis, yra labai mažas. Tai reiškia, kad manga nebus vienareikšmiškai konkuruoti su grikiu, ryžiais, kukurūzais. Tačiau tai jokiu būdu nėra vienintelis argumentas, kad dietologai motyvuoja savo atsakymą atsakydami į klausimą, kodėl vaikams iki vienerių metų negalima gauti mangos. Manka sudėtyje yra glitimo, todėl pirmuoju maistu kūdikiams šis kumpis nerekomenduojamas. Galų gale, kaip žinoma, glitimas nepageidaujamai veikia kūdikio žarnyno veiklą: jis sukelia vidurių užkietėjimą ar viduriavimą, pakenkia plonosios žarnos blauzdikai. Be to, medžiaga yra stiprus alergenas.
Be to, manogai vaikams iki vienerių metų draudžiama dėl dar vienos priežasties. Produkte yra daug tokios medžiagos kaip titanas. Su fitoino pertekliumi - fosforo fosforo junginiu, kalcio absorbcija trupinių kūne nėra, o magnis, cinkas ir geležis, atvirkščiai, išsiskiria. Ši situacija yra labai pavojinga mažam žmogui, kurio kalcis yra būtinas visaverčiam augimui ir vystymuisi. Tačiau verta paminėti, kad, sumažinant kalcio kiekį organizme, kiekvieną dieną valgykite bent dvi manreso plokšteles.
Todėl, atsakydamas į klausimą, kiek mėnesių galite duoti mango vaikui, mitybos specialistai nerekomenduoja skubėti. Nors kūdikiui nėra vienerių metų, tai nėra verta pristatyti jam naują delikatesą.
Kas naudinga mangai vyresniems vaikams?
Neramių kūdikių meniu gali keistis su manų kruopomis. Žinoma, mažiausias vitaminų ir mikroelementų kiekis nekelia patiekalo į prioritetinį ir būtiną rangą. Tačiau, siekdami įvairinti kūdikio mitybą, vieną ar net du kartus per savaitę pusryčių maneką galima paruošti. Be to, jei mes kalbame apie šios košės naudą, reikėtų pažymėti, kad manų kruopos yra geras energijos šaltinis, nes beveik 100% angliavandenių. Prarydamas mėsainės sashra plokštelę, kūdikis bus pilnas jėgos ir energijos, o jo bado jausmas grįš tik vakarienei.
Be to, akivaizdus produkto pranašumas yra jo parengimo trukmė. Gali būti 5-7 minutės ir gardus maistingas patiekalas. Vaisius gali būti pagardinti džiovinti vaisiai ir medus, kurie tam tikru mastu kompensuoja nedidelį vitaminų ir mikroelementų kiekį kraujyje.
Be vaikų, patiekalą rodo suaugusieji su prasta virškinimu ar pacientais, kuriems buvo atlikta chirurgija.
Žinoma, diskusijos apie tai, kaip naudinga manga vaikams, nebeegzistuoja. Vyresnioji karta pasipiktino šiuolaikinių mokslininkų argumentus apie gaminio keliamus pavojus. Galų gale mes užaugėmės manų kruopų, mūsų motinoms ir močiutėms. Anksčiau niekas nemanė, kad košė gali nuplauti kalcio iš organizmo ar sukelti alergijas. Galbūt vaikai buvo sveikesni, ar požiūris į auklėjimą radikaliai pasikeitė. Tačiau kiekviena motina turi teisę nuspręsti, ar paaukoti savo vaiką manga ar ne, tačiau bet kokiu atveju įrodyta, kad 1-2 porcijos manų kruopų per savaitę nesukels žalos sveikiam vaikui.