Ne visada žmogus yra savo kompleksų kaltininkas. Paprastai mes įgyjame šias problemas kaip vaiką, mes gauname juos su mūsų auklėjimu. Žinoma, jauni nepatyrę tėvai nenori to daryti ir labai nesupranta, savo vaikams kuria įvairius kompleksus. Vaikų bauginimo, bausmės, tam tikra prasme žeminimo ateityje priemonės nėra naudingos asmeniui. Padidins tik jų vidinių negalavimų atsikratymas. Kaip atsikratyti vaikų kompleksų ir kodėl tai būtina padaryti - atsakymas į šį klausimą yra svarbus kiekvienam iš mūsų.
Mes pašaliname visus nereikalingus
Kas yra žmogaus kompleksai? Visų pirma, tai yra pagrindas, apribojimai, kuriuos taikome sau. Dažnai tai yra įsivaizduojamos, nuovokios charakteristikos ir išvaizdos bei pobūdžio ypatybės, ribojančios asmens elgesį ir sukeliančios smūgį jo savigarbai. Laisvė yra puiki dovana, į kurią mūsų kompleksai yra visokeriopai įžeisti. Nori būti laisvas žmogus - atsikratyti kompleksų. Kaip tai padaryti? - Paimkime ir pasidomėkime dažniausiai iš jų.
Kaip atsikratyti nepilnavertiškumo komplekso?Jausmas apie savo nepilnavertiškumą, pranašumą prieš kitus žmones - nepilnavertiškumo kompleksas neigiamai veikia asmens emocinę, psichinę gerovę ir elgesį. Norėdami atsikratyti jo, jūs turite suprasti jo priežastį. Tai gali sukelti kitų asmenų diskriminacija, psichinės traumos, savo klaidos ir nesėkmės. Jei šį klausimą sunku suprasti savarankiškai, būtina kreiptis į specialisto pagalbą ir aplankyti keletą psichoterapijos sesijų.
Jei jus nuliūdina bet kokių žmonių elgesys prieš jus, apsisaugokite nuo bendravimo su jais, būk jiems virš jų. Įvertink save iš išorės, parašykite ant popieriaus lapo, ką tu laikai savo nuopelnus, sąrašą savo laimėjimų ir gerų darbų. Kitame stulpelyje išspręskite savo trūkumus, silpnybes - tai kažkas, dėl ko norėtumėte atsikratyti. Ir tada pradėkite dirbti sau. Visada pradėkite analizuodami problemą ir situaciją, kurioje esate. Po to pamatysite tikslus ir uždavinius, reikalingus problemai išspręsti.
Kaip atsikratys nukentėjusiojo komplekso?
Pirma, nusprendžiate, galbūt jūs tiesiog norėtumėte pagrobti save auka, nuolatos kenčiančioje padėtyje ir gailėję nuo kitų? Jei atsakymas yra neigiamas, galite lengvai atsikratyti nukentėjusiojo komplekso. Jei praeityje įvyko kokia nors tragedija, bet jūs sugebėjote ją išgyventi, paskleiskite savo sparnus, pagaliau suprasdami, kad viskas atsilieka, gyvena ir džiaugiasi kiekvieną dieną. Kas neužmuš mus, mus stiprina, prisimenu tai.
Kaip atsikratysite kaltės komplekso?
Kaltos kompleksas neišvengiamai susijęs su atsakomybės jausmo formavimu kitų atžvilgiu. Tiesą sakant, tai yra tik emocinis sąmonės sustiprėjimas. Žmogus padarė klaidą, nors jis ignoravo savo sąžinės užuominas, todėl dabar jį kankina kaltės jausmas, kuris savo jėga kartais viršija daugybę baisiausių bausmių. Atsikratyti kaltės komplekso padės atsipalaidavimui ir paaiškinimui su asmeniu, dėl kurio jūs sukėlėte žalą. Niekada per vėlu prašyti atleidimo, svarbiausia, kad tai turėtų būti nuoširdus.
Kaip atsikratyti užbaigimo komplekso?
Jei esate sudėtingas dėl savo svorio, turite dvi šios problemos sprendimo galimybes: pirma, galite tiesiog numesti svorį. Gana gaila sau, nusprendžia pakeisti save ir savo gyvenimą. Aktas, nes niekas to nepadarys už jus. Sukurkite sau eiti pro veidrodį, kurį norėjote laikinai pasilikti ir grožėtis. Arba priimk save taip, kaip esi - tai yra antrasis variantas. Rasti sau tai, ką tu gali didžiuotis, pabrėžti savo orumą ir pabandyti slėpti figūros trūkumus kompetentingai parinktų drabužių pagalba.
Psichologija klausimas, kaip atsikratyti kompleksų, turi vieną požymį. Kai tau atrodo, kad jie blogai galvoja apie tave, tu esi įžeistas, nepakankamai įvertintas, kritikuojamas - tai reiškia kažką visiškai kitokio. Šiuo atveju jūs įžeidžiate ir kritikuojate save.
Dabar tu kažkas įžeistas?