Ar juokas prailgina gyvenimą? Mokslininkai jau seniai įrodė, kad tai, kad juokas prailgina žmogaus gyvenimą, yra tiesa. Iki šiol nustatyta naudinga šypsena ir juoką įtaka žmogaus kūnui.
Pakalbėkime apie tai, kodėl juokas prailgina gyvenimą. Pasirodo, kad žmogus įdomus didina kraujo srautą, o smegenų ląstelės gauna daugiau deguonies. Dėl to vyksta procesas, kuris pagerina kraujo apytaką, pašalina nuovargį ir gamina endorfiną, džiaugsmo ir laimės hormoną.
Kiek juoko pratęsia gyvenimą?
Viena minutė juoko prailgina žmogaus gyvenimą 15 minučių. Taigi penkios juoko minutės prailgins tavo gyvenimą beveik valandą. Tyrėjai taip pat atkreipia dėmesį į tai, kad tie žmonės, kurie dažnai juokiasi, dar greičiau atsigauna. Optimizmo imuninė sistema yra daugiausia atspari stresui, taip pat gaminamos medžiagos, galinčios užkirsti kelią skausmui. Atminkite, kad stresas gali sumažinti jūsų gyvenimą net dešimtis metų, todėl pabandykite kuo greičiau atsikratyti neigiamo.
Puiki alternatyva plastikinei chirurgijai yra juoko terapija ir sveikas gyvenimo būdas . Juoko metu veikia beveik 80 veido raumenų, o juokas - masažas. Tai taip pat tonizuoja veido raumenis, kraujas sklendžia ir todėl moterys išlaiko gražią odos spalvą ir jaunatvišką odą. Juokas yra jūsų virškinimo organų asistentas ir kvėpavimas. Juokas padeda net tiems žmonėms, kurie kenčia nuo širdies ir kraujagyslių ligų.
Šypsena padeda mums pagerinti nuotaiką, tai yra teigiama emocija. Po įdomus žmogus tampa lengvesnis ir teigiamesnis. Juokas yra sielos gydytojas, jaunimo eliksyras ir ilgaamžiškumo paslaptis. Taigi niekada paslėpti šypseną!
Yra daugybė būdų, kaip pagerinti jūsų nuotaiką - geri filmai, linksmas bendravimas su kitais, vaiko šypsena, maloni siurprizai, saulėtas oras - viskas atrodo įdomus.
Jei turite rimtų problemų ar problemų ir negalėsite patys dirbti, pabandykite kreiptis į gerą psichoterapeutą - jis galės jums pasakyti, kaip atsikratyti depresijos ir kartu su juo bandyti rasti išeitį iš situacijos. Savianalizė taip pat gali jums padėti.
Be to, juokas padės tau darbe ir mokykloje, stengsis lengviau spręsti sunkumus. Atminkite, kad linksmiems ir teigiamiems žmonėms maloniau bendrauti. Ir jūsų viršininkas džiaugsis palankesniu pavaldiniu, nes malonu dirbti su tokiais žmonėmis.
Miego, juoko ir stiprus seksas
Kiekvienas svajoja apie laimingą ir ramią senatvę ir gerą sveikatą. Juokas, miegas ir kokybiška lytis padės prailginti gyvenimą.
Vidutiniškai žmogui reikia 8 valandų miego per dieną. Jei laikysis šios taisyklės, tu gali prailginti savo gyvenimą dešimt metų. Bet svarbi sąlyga - svajonė turėtų būti stipri ir maloni. Aušinimas turėtų būti neplanuotas.
Galimiems ilgalaikiams kepenims lytis yra tokia pat svarbi kaip miegas. Reguliarus meilės formavimasis
Nepamiršk, kad ilgaamžiškumo paslaptis priklauso nuo jūsų veiksmų visumos. Taip pat būtina stebėti jūsų sveikatą. Jūsų svoris turi būti normalus, dantis ir burną reikia reguliariai prižiūrėti.
Be to, mokslininkai rekomenduoja į savo dietą įtraukti produktus, kurių sudėtyje yra malonių hormonų, todėl stenkitės nuolat valgyti šokoladą ir pomidorus. Šie produktai taip pat prisideda prie ilgaamžiškumo.