Imbiero arbata, skirta svorio netekimui - efektyviausi receptai

Eteriniai aliejai ir kiti veikliosios medžiagos, kurios yra imbiero cheminės sudėties dalis, veikia vidinių organų, kraujo ir kai kurių gyvybiškai svarbių procesų sveikatą. Labiausiai paplitusi šio produkto vartotoja buvo imbiero arbata, skirta svorio netekimui - tai natūralus ir efektyvus įrankis.

Imbiero arbata yra gera.

Iš pradžių imbiero šaknis buvo naudojamas kaip degantis prieskonis, pagerinantis mėsos ir žuvies skonį. Laikui bėgant, džiovintas arba šviežias imbieras pradėjo būti naudojamas kaip toningo gėrimų komponentas. Norėdami suprasti, kas yra naudinga arbata su imbieru, tai bus įmanoma, jei išsamiai išnagrinėsite sudėtines jo sudedamąsias dalis:

• eteriniai aliejai - aktyvuoja medžiagų apykaitą, padidina atminties funkciją, turi karščiavimą nuo karščiavimo, atšilimą, analgetinį, antiseptinį, antivirusinį, atkuriamąjį poveikį;
• B grupės vitaminai - palaiko kūno toną, palaiko širdies ir kraujagyslių funkcionavimą;
• vitaminas C - padidina imunitetą, pagreitina ARVI atsigavimą, peršalimą;
• magnis, fosforas, kalcis, cinkas - stiprina skeletą, gydo sąnarius;
• Cineolis - sušvelnina migrenos priepuolius, tonizuoja, padeda įveikti ilgalaikį stresą, neurozę, depresiją.

Iš viso imbiero šaknis yra daugiau nei pusantro šimto komponentų, o visi jie, sąveikaujantys vienas su kitu, turi labiausiai naudingą poveikį sveikatai. Nesvarbu sanskrito "imbieras" reiškia "daugiafunkcinis vaistas". Imbiero arbata yra naudinga:

• radikulitas, reumatas, osteochondrozė, artritas;
• dantų ir galvos skausmas;
• skydliaukės liga;
• skausmas, kurį sukelia lygiųjų raumenų spazmas;
• užpildas tulžies pūsle;
• apsinuodijimas maistu;
• polinkis formuoti kraujo krešulius;
• kepenų ligos;
• padidėjęs cholesterolio kiekis;
• virškinimo sutrikimai;
• prasta apyvarta;
• priešmenstruacinis sindromas;
• bronchinė astma.

Sujunkite imbiero arbatą su vaistiniais preparatais ir vaistažolėmis atsargiai, tk. šis gėrimas gali sąveikauti su kitais komponentais. Imbiero arbata:

• sustiprina vaistų nuo diabeto veiklą, tam tikras širdies ir kraujagyslių ligas, kraujo krešumo mažinimo priemones, bet kokius vaistus;
• kovoja su antiaritminiais vaistais (gali atsirasti aritmija), depoliarizuojantys raumenis atpalaiduojantys vaistai, kalcifizuoto kanalo blokatoriai (kalio lašai atsiranda), beta adrenoreceptorių blokatoriai.

Kaip gerti imbiero arbatą, kad prarasti svorį?

Viena iš labiau vertinamų imbiero arbatos savybių yra gebėjimas pagreitinti svorio praradimo procesą, gerinant medžiagų apykaitą ir išleidžiant kraują iš cholesterolio. Kaip gerti arbatą su imbierais - taisyklės, patarimai, rekomendacijos:

• imbiero arbata girta tik 13-14 val., tk. ji turi pastebimą stiprinančią poveikį ir gali sužadinti nervingą sistemą, kuri kupina nemigos;
• efektyvesnis yra šiltas gėrimas, bet galite gerti ir atšaldyti;
• Optimalus imbiero arbatos naudojimas svorio netekimui pusę puodelio du kartus per dieną prieš pusryčius ir pietus (pusvalandį);
• alternatyvi lieknėjimo sistema su imbierine arbata - ant gerklės (šaukštas) kas 30-40 minučių iki dienos vidurio.

Arbata su imbierais - receptas

Net labiausiai stebuklinga priemonė netaps sveikatai naudingos, jei ji bus netinkamai paruošta. Norint pagaminti paruoštą gėrimą, kuris būtų naudingas norint pasiekti harmoniją ir nepažeisti kūno, turėtumėte žinoti, kaip įdaryti imbiero arbatą. Šio gėrimo gėrimų įvairovė, naudinga sveikatai ir grožiui, yra daugybė, daugumoje jų, be imbiero ir arbatos, yra ir kitų ingredientų, kurie padeda atsikratyti nereikalingų kilogramų. Vietoj šviežios imbiero šaknies, nurodytos receptuose, galite naudoti sausas, bet žaliavos dalis turi būti mažesnė nei du kartus.

Arbata su imbiero ir citrinų lieknėjimu

Tradicinės juodosios arbatos ir imbiero naudingos savybės teigiamai pabrėžia ir sustiprina citrina. Gautas gėrimas puikiai tonizuoja, suteikia energijos ir padeda organizmui atsigauti po streso, kuris neišvengiamas svorio kritimo laikotarpiu. Dėl stiprių imunitetą stimuliuojančių savybių, arbata su imbierais ir citrina yra naudinga peršalimams arba infekcijai su virusine infekcija.

Imbiero arbata su citrina

Ingredientai:

• stiklinis vandens;
• 1 šaukštelis šaknies imbieras (tarkuotas);
• 1 šaukštelis arbata;
• citrinos lazdelė.

Naudingo gėrimo ruošimo būdas:

1. Vanduo šildomas iki reflukso.
2. Užpilkite arbatą, įpilkite imbiero ir citrinos.
3. Virdulys.
4. Po 15 minučių nusausinkite gėrimą.

Žalioji arbata, imbieras, citrina, medaus svorio netekimas

Gėrimas ant žaliosios arbatos turi daugiau ryškų naudingų savybių nei juodoji arbata. Ši riebalais deginanti arbata su imbieriu išlaiko didžiausią vertingų komponentų, kurių negalima prarasti tik ruošiant. Norėdami tai padaryti, turite atidžiai sekti receptą ir neperkaitinti vandens, nes tai lems vaistinių medžiagų sunaikinimą.

Imbiero arbata su medumi ir citrina

Už dienos riebalų deginimo arbatos su imbiero dalį reikės:

• stiklinis vandens;
• imbiero šaukštelis (tarkuotas arba kapotas);
• 5 mg žaliosios arbatos;
• šaukštelis medaus;
• citrinos lazdelė.

Alaus gamybos būdas:

1. Vanduo šildo iki 80-85 laipsnių - kai pasirodo burbuliukai, tačiau virimo dar nėra prasidėjęs.
2. Arbata įpilama į pašildytą arbatėlį ir pilamas vanduo.
3. Po poros minučių įpilama imbiero ir citrinos.
4. Praėjus ketvirčiai valandų, dedama medaus, gėrimas sumaišomas.

Arbata su cinamonu ir imbiero svorio netekimui

Imbiero ir cinamono derinys gali būti laikomas labai sėkmingu dėl jų ypatingų savybių, papildančių vienas kito savybes. Tartinis imbieras padeda valyti cholesterolio kiekį ir pagerina medžiagų apykaitą, o cinamonas reguliuoja įvairių organų ir sistemų darbą. Arbata su prieskoniais veiksmingai sumažina apetitą, padeda išlaikyti kietą mitybą ir pasiekti nuolatinį svorio praradimą. Naudinga prarasti svorio gėrimą reikia paruošti ant vandens, bet jei norite, galite pridėti bet kokios rūšies arbatos žiupsnelis.

Imbiero arbata su cinamonu

Norėdami užvirinti pikantišką gėrimą, jums reikia:

• 1 litras vandens;
• 5 mg cinamono;
• 3 šaukštus imbieras (tarkuotas).

Arbatos su imbiero ir cinamono ruošimas:

1. Imbieras ir cinamonas supilti į termosą, užpilti verdančiu vandeniu.
2. Norėdami reikalauti arbatos 2 valandas, tada - filtruoti.

Arbata su imbiu ir česnaku svorio netekimui

Kitas puikus derinys - imbieras ir česnakai - garantuoja sėkmingą svorio praradimą. Abi šios deginančios prieskoniai sėkmingai valo kraujagysles iš cholesterolio kaupimosi, turi teigiamą poveikį imuninės sistemos veikimui ir medžiagų apykaitai. Šios riebiosios degančios arbatos skonis nėra labai malonus, tačiau siekiant norimo rezultato jis turės būti suderintas.

Imbiero arbata su česnaku

Būtinos gėrimo sudedamosios dalys:

• 2 litrai. vanduo;
• 1 valgomasis šaukštas imbieras (tarkuotas);
• 2-3 gvazdikėliai česnako.

Imbiero-česnakų arbatos paruošimo seka:

1. Česnakų pjaustymas, sumaišykite su imbierais, sumaišykite termosą.
2. Įpilkite imbiero-česnako masę verdančiu vandeniu.
3. Po valandos išpilkite gėrimą.

Imbiero arbata su pienu svorio netekimui

Prisijungimas prie imbiero arbatos su pienu - tai geresnis gėrimas, kuris ypač svarbus esant lėtinėms virškinimo trakto ligoms. Imbiero arbata, skirta lieknėti pienu, - ir sėkmingas figūros trūkumų korektorius bei gydytojas. Šis gėrimas "skleidžia" medžiagų apykaitą ir imunitetą, maloniai veikia skrandį, kosulys ir plaučių ligos, kurias sukelia perkaitimas.

Imbiero arbata su pienu

Jums reikia gėrimo:

• 200 ml vandens;
• stiklinis pieno;
• porą arbatinių šaukštelių iš tarkuotų imbierų;
• desertinis šaukštas medaus.

Gėrimo paruošimo seka:

1. Griežtas imbieras dedamas į puodą ir supilamas su skysčiais.
2. Gerkite virdydami, sumažinkite šilumą ir laikykite jį ant keptuvės dar 2-3 minutes.
3. Gesinkite ugnį ir palikite gėrimą atvėsti iki 40 laipsnių.
4. Sugerkite ištaisymą ir pridėkite medaus.

Kaip dažnai galiu gerti arbatą su imbiero?

Kadangi imbieras - ne pats dažniausiai pasitaikantis produktas, jis kelia daug klausimų. Pavyzdžiui, kai kurie svorio žmonės domisi, ar galima kasdien gerti imbiero arbatą. Rytų šalyse, kur šis produktas yra naudojamas kosmetologijoje, valgio gamyboje ir medicinoje šimtus metų, imbiero arbata yra girta kasdien ir dėl to mažiau žmonių serga, ilgiau gyvena, mažiau kenčia nuo nutukimo ir aterosklerozės.

Ar galima gerti imbiero arbatą naktį?

Dirbdamas gerinant asmenybės bruožus, ne visada laikosi taisyklės, pagal kurią nurodoma gerti imbiero arbatą operatyviam svorio netekimui tik dienos pradžioje, nes tai dažnai kenčia nuo nemigos. Nors žmonės, kurių imbieras neveikia taip linksmai, taip pat susitinka. Taigi daroma išvada: jei arbata su imbiero šaknimi nesukelia problemų su miegu, tai gerti naktį yra visiškai priimtina.

Imbiero arbata - kontraindikacijos

Norėdami sužinoti, kam draudžiama vartoti imbiero arbatą, patariama pasikonsultuoti su gydytoju, kuris nustatys individualią diagnozę. Čia yra sąlygų ir problemų, kuriomis uždraustas imbieras, sąrašas:

• nėštumas ir šėrimo laikotarpis;
• aukšta temperatūra;
• kraujavimas;
• cholelitiazė;
• pepsinė opa, hepatitas, odos sutrikimai;
• uždegimas virškinamojo trakto organuose;
• alergija imbiero ingredientams.