Tinkamai interpretuodamas bazinę temperatūros diagramą, per keletą mėnesių galite aiškiai suprasti moterų reprodukcinės sistemos būklę. Visų pirma, norint sužinoti, ar vyksta ovuliacija, ir kokiomis dienomis gali būti laikoma palanki kontracepcijai, nustatyti, ar ciklas tapo lemtingu, ar pasiūlyti kitą menstruacijų atidėjimo priežastį.
Šiame straipsnyje aptariama daugiau informacijos apie bazinės temperatūros grafiko sudarymo ir dekodavimo funkcijas.
Kaip sukurti bazinę temperatūros diagramą?
Planavimo algoritmas yra labai paprastas, tačiau reikalingas šias taisykles:
- Pirma, BT (bazinė temperatūra) turėtų būti matuojama 5-7 minutes per dieną tuo pačiu metu, kai yra lovoje;
- antra, procedūra turėtų būti atliekama bent jau po 6 valandų nuolatinio miego;
- trečia, šiam tikslui geriau naudoti vieną termometrą, pageidautina gyvsidabrio termometrą.
Matavimai turėtų būti užregistruoti specialiu šablonu, todėl teisingos bazinės temperatūros diagramos sudarymas nebus sudėtingas. Ruošinį galima gaminti atskirai, ant popieriaus lapo dėžutėje arba kompiuteryje. Norėdami tai padaryti, reikia nustatyti temperatūrą nuo 36,2 iki 37,6 laipsnių vertikaliai ir horizontaliai - matuojamus skaičius. Tada kiekvieną rytą įrašykite duomenis, užrašydami užrašą, esantį skaičiaus ir atitinkamos temperatūros sankirtos.
Tiems, kurie turi nemokamą prieigą prie "World Wide Web", galite naudoti internetines paslaugas arba atsisiųsti šabloną ir spausdinti jį ant namų spausdintuvo.
Normalus bazinės temperatūros diagrama
Jei norite nuspręsti, ar yra patologijos buvimas ar jo nebuvimas, galite žinoti, kaip atrodo normalus bazinės temperatūros diagrama sveikoje dvifazio ciklo moteris.
Taigi, paprastai pirmajame etape BT verčių diapazonas yra nuo 36, 2 iki 36,7 laipsnių, tačiau jis neviršija 37, o tai rodo didelį estrogenų kiekį. Prieš porą dienų prieš ovuliaciją BT vertė smarkiai sumažėja. Pasibaigus brandžiam kiaušiniui, prasideda antroji, liuteinė fazė, kuriai būdingas BT padidėjimas 0,4-0,6 laipsnių. Taip yra dėl staigus progesterono lygio padidėjimo ir palankių sąlygų nėštumui vystytis. Paprastai antrojoje fazėje BT vertė yra 37 laipsnių ar aukštesnė.
Jei koncepcija neatsirado - tai turės įtakos grafikui, menstruacijos išvakarėse sumažinant temperatūrą.
Nors pagal nėštumo grafiką trumpalaikis bazinės temperatūros kritimas pastebimas maždaug septintąją dieną po ovuliacijos, po to BT kreivė vėl skleidžia aukštyn.
Sėkmingai nėštumo vystymui didelė BT išlieka 9 mėnesius.
BT charakteristikų tvarkaraščiai, esant patologijai
- Ovuliacijos nebuvimas. Jei ciklas yra anovuliacinis, tada bazinės temperatūros diagramoje nebus ryškių svyravimų, o temperatūra neviršys 37 laipsnių žymos
- Geltonos kūno nepakankamumas. Tokiu atveju pastebimas toks paveikslėlis: BT pakyla tik ciklo pabaigoje, be charakterio mažėjimo prieš ovuliaciją.
- Estrogenų nepakankamumas. Šį pažeidimą lydi aštrūs pakilimai ir temperatūros nuosmukiai. Pirmajame etape jo vertė dažniausiai viršija leistiną vertę.
- Pėdų uždegimas. Uždegiminiai procesai dubens organuose gali ne tik paveikti BT vertybes. Tokioje diagramoje yra sunku nustatyti ovuliaciją, nes staigiai mažėja ir daugėja kartų.
