Šlapimo nelaikymas yra laikoma problema vyresnio amžiaus moterims. Tačiau silpnas šlapimo pūslė taip pat atsiranda jaunesniuose: jie neturi menopauzės laikotarpio, bet yra dėl to, kad apskritai dubens raumenų silpnumas dėl gimimo, traumos ir kitų veiksnių.
Silpnas šlapimo pūslė - simptomai
Raumenų perprodukcija darbo metu arba elastingumo praradimas su amžiumi lemia tai, kad šlapimo pūslės sfinkteris tampa silpnas ir negali patikimai išlaikyti skysčio viduje. Su įtempimu, fiziniu krūviu, kosuliu, net ir juoko metu, atidaroma šlaplė, išpilama šlapimas.
Antrasis patologijos vystymosi variantas yra šlapimo pūslės sienelių raumenų silpnumas, kai moteriai nuolat būdingas perpildymas ir dažnas noras šlapintis - net nedidelis skystas dirgina šlapimo pūslė ir bando kuo greičiau išmesti. Po peršalimo, peršalimo metu šie simptomai linkę didėti.
Moterų šlapimo pūslės simptomai sukelia diskomfortą, kompleksus, trukdo aktyviai socialiai ir intymiai gyventi.
Silpnas šlapimo pūslė - ką daryti?
Šlapimo pūslės silpnumas turėtų būti gydomas kartu su urologas. Tačiau daug kas priklauso nuo pačios moters: jos rankose galimybė sutapti su šia liga yra patogiausia ir kuo greičiau atsikratyti šlapimo nelaikymo.
Visų pirma, jums reikia gauti specialias urologines kilimėles arba sugerti kelnaitės. Tai leis jums gyventi įprastą gyvenimą ir kiekvieną minutę nerimauti dėl diskomforto, kuris sukelia šlapimo nelaikymą.
Silpno šlapimo pūslės gydymas susideda iš šių priemonių:
- Peršalimo ir infekcinių ligų prevencija. Nepadarykite perkaitimo, palaikykite kojas ir nugaros nugaros. Geriau išgerkite spanguolių ir bruknių brucelius - jie išplauna iš šlapimo pūslės kenksmingų bakterijų.
- Laikykitės tinkamos intymios higienos : jums reikia nuplauti pro ankšties kryptimi, o ne atvirkščiai.
- Būtinai atlikite Kegelio pratimus, kad sustiprintumėte mažojo dubens raumenis: šioje sporto salėje pagrindinis dalykas yra atkaklumas ir taisyklingumas.
- Naudokite šlapimo pūslę: palaipsniui padidinkite intervalą tarp šlapinimosi, pertraukite procesą, kelis kartus laikydami ir atleidžiate srovę su vidinių raumenų jėga.
- Atsisakyk blogų įpročių: nikotinas ir alkoholis atpalaiduoja šlapimo pūslės sienas.
- Nustatykite dietą: didelis ląstelienos kiekis maiste padeda kovoti su vidurių užkietėjimu, sukeliančiu šlapimo nelaikymą. Sūrus ir aštrus maistas sudirgina burbulo sienas, todėl reikia apriboti tokius patiekalus. Atsisakykite diuretikų, tokių kaip kava ir stipri arbata.