Daugeliu atvejų chromas yra toks blizgantis metalas. Bet tai taip pat yra nepakeičiamas mikroelementas. Moksliškai įrodyta, kad jo trūkumas lemia tai, kad žmogui nuolat reikia saldaus, ir todėl greitai perimti svorį, jei ne atsisako saldumynų. Ši norma papildyta natūraliais šaltiniais, pavyzdžiui, obuoliais, džiovintus vaisiais, riešutais, brokoliais, menkių kepenimis ir kt. Tačiau šiandien yra populiarėjantys chromo lieknėjimo preparatai, kurių sudėtyje yra didelė šios medžiagos dalis. Tačiau jų priėmimas negarantuoja, kad asmuo lengvai ir greitai atsikratys papildomų svarų.
Koks yra chromo poveikis svorio kritimui?
Kodėl chromo paruošimas mažina saldumynų troškimą - klausimas yra gana natūralus. Elementas nėra "blokatorius", neturi įtakos smegenų receptoriams, "nekoduoja". Jo veiksmai remiasi kitomis savybėmis. Chromas reaguoja į metabolizmo normalizavimą, ypač stabilizuojant gliukozės kiekį kraujyje. Dėl šios priežasties su vaistu vartojami vaistai dažnai diabetikams skiriami. Pakankamas šios medžiagos kiekis sumažina apetitą, bet tuo pat metu skatina medžiagų apykaitos procesus organizme, įskaitant riebalų suskaidymą.
Tačiau vis dėlto, norint numesti svorį, nepakanka tiesiog imtis chromo preparatų nuo saldus, lygiagrečiai reikia vartoti angliavandenius ir apskritai didelės kalorijos maisto produktus, o galbūt produktus su aukštu glikemijos indeksu . Be to, norint užtikrinti, kad metabolizmas vyktų greičiau, būtinas bent minimalus fizinis krūvis. Ir apskritai turėtumėte persvarstyti savo mitybą, neįtraukti įprastų užkandžių, pertrauka visą meniu per 5-6 dienas per mažas porcijas. "Chrome" padės jums lengviau
Kokie yra svorio netekimo vaistai, kuriuose yra chromo?
Narkotikai, kurių sudėtyje yra chromo, oficialiai laikomi maisto papildais. Šiuo metu labiausiai žinomas yra chromo pikolinatas. Tai yra saugu, beveik neįmanoma jų apsinuodyti net su perdozavimu, tačiau ji yra draudžiama nėščioms ir maitinančioms motinoms. Vaistas yra išduodamas kapsulėmis ir skysto tirpalo pavidalu, kuris gali būti dedamas į maistą ar gėrimą. Dozavimo kapsulės - ne daugiau kaip vienas gabalas per dieną.
Kitas populiarus vaistas yra vitaminas su chromu. Jie ne tik padeda sumažinti svorį, bet ir pagerinti imunitetą ir normalizuoti žarnyno darbą. Didžiausias poveikis, kurį tokie vitaminai suteikia kartu su mityba.