Šiandien yra daug įvairių rūšių masažo: tik spa salonų ir medicinos centrų savininkai negali pritraukti lankytojų, lyginant paslaugų poveikį beveik stebuklu. Tačiau moterys turi būti budrūs ir atskirti sėklą nuo pelių, nes ne visos masažo rūšys yra vienodai naudingos ir veiksmingos. Į kokią kategoriją gali būti priskirtas povandeninis masažas, šiame straipsnyje aptarsime.
Indikacijos povandeniniam masažui
Norint suvokti, kaip naudingas ar nenaudingas povandeninis masažas, būtina susipažinti su indikacijų sąrašu, o tada palyginti, kaip tai įmanoma, naudojant nurodytus parametrus.
- Povandeninis masažas yra puikus būdas numesti svorį. Taip yra dėl to, kad vandens srautas nukreiptas į probleminius plotus ir daro spaudimą. Dėl kraujo cirkuliacijos aktyvinimo, riebalų sluoksniai gali iš tikrųjų mažėti, tačiau geriau nebūti aiškių rezultatų be sporto veiklos ir dietos, nes riebalai turi savybių kaupti, o jei dieta yra pasotinta angliavandeniais, kurie nebus švaistomi, tada lieknėjimas jokiu būdu neįvyks.
- Povandeninis masažas taip pat laikomas kovos su celiulitu. Taip yra dėl to, kad vanduo, veikiantis švelniai ant audinio, aktyvina limfos drenažą. Be to, povandeniniame masaže organizmas greitai atsikratė perteklinio skysčio, kuriame dideliame kiekyje yra riebalų. Dėl srovės slėgio, riebalų struktūra atpalaiduoja ir kūnas tampa lengviau atsikratyti. Dėl celiulito, vakuuminis masažas gali ypač padėti, nes jis veiksmingai sunaikina celiulito susidarymą dėl specialios odos absorbcijos ir jos atmetimo.
- Be to, povandeninis masažas yra naudingas tiems, kurie linkę susirgti kraujagyslių sistemos ligomis, nes tai atliekama tam tikru būdu kraujagyslių mokymui.
- Kitas povandeninis masažas pagreitina medžiagų apykaitos procesus, todėl oda tampa sklandesnė, jos spalva gerėja, taip pat elastingumas.
Taigi, povandeninio masažo nauda yra akivaizdi: vandens srautas teigiamai veikia audinius, tuo pačiu metu, dėl to, kad masažas atliekamas po vandeniu, audiniams jis yra mažiau trauminis.
Povandeninio masažo rūšys
Šiandien yra du paplitę povandeninio masažo tipai:
- Povandeninis rankų masažas . Toks masažas atliekamas su žarnos pagalba: kapitonas nukreipia iš jo tekantį vandens srautą į skirtingas kūno dalis. Pradedamas masažas, kaip ir bet kuris kitas, su raumenų atsipalaidavimu: vanduo vonioje yra šildomas iki patogios temperatūros, tada ištirpsta įvairūs naudingi priedai: eteriniai aliejai, jūros druska ir tt Tai prisideda ne tik prie fizinio, bet ir psichologinio atsipalaidavimo. Po to, kai kūnas yra atsipalaidavęs, meistras vykdo masažą.
- Povandeninis vakuuminis masažas Ši technika yra šiek tiek sudėtingesnė nei rankinis povandeninis masažas, nes jame naudojamas vakuuminis purkštukas. Ji traukia nedidelį odos pleistrą, o po to smarkiai išleidžia vandens srautą iš šono, kuris sulaužo riebalų nuosėdas. Šis masažas gali būti lyginamas su kanalu, tačiau vandens versija yra daug malonesnė. Žinoma, šis masažas prasideda raumenų atpalaidavimu, kaip ir rankiniu povandeniniu masažu.
Kontraindikacijos po povandeniniu masažu
Povandeninis masažas yra draudžiamas esant ūminėms ligų stadijoms, nepriklausomai nuo jų pobūdžio.
Taip pat šis masažas yra draudžiamas, kai:
- peršalimas;
- padidėjusi kūno temperatūra;
- menstruacijos;
- onkologinės ligos;
- tromboflebitas;
- urolitic ir cholelithiasis;
- hipertenzija 2 laipsniai ir didesnė;
- varikozinės venos .
Šis sąrašas gali būti pakoreguotas atsižvelgiant į atskirą paciento sveikatos būklę, todėl prieš povandeninį masažą turite gauti gydytojo patvirtinimą.