Šiandieniniame pasaulyje beveik kiekviena moteris patiria stresą, stiprus jausmas, nemiga, todėl vienas iš dažniausiai pasitaikančių nervų sutrikimų yra padidėjęs sužadinimo.
Padidėjusi nervų sužadinimo priežastys ir pasireiškimai
Yra daug priežasčių, dėl kurių padidėja sužadinimo, gali būti paveldima polinkis, trikdomas metabolizmas, netinkamas gyvenimo būdas ir banalus nuovargis. Žmonės, kenčianti nuo padidėjusio nervų sužadinimo, yra skirtingi:
- stiprus dirglumas;
- konfliktas;
- trapumas;
- greitas temperamentas;
- ašarojimas.
Tokie žmonės gali išsisukti iš savęs bet kokio mažo dalyko, jie iškart "sprogsta", jei kažkas neveikia, "karšta" ranka gali patekti į savo artimuosius, pavaldinius, svetimšalius. Labai dažnai žmonės su padidėjusiu sužadinimo kenčia nuo galvos skausmo, juos kankina košmarai, kuriuos sukrėtė ilgesys. Patikimiausias nervinės ligos sindromas yra nemiga , o šis sutrikimas tampa sistemingas, žmogus negali miegoti ilgą laiką, o jei taip, trumpam. Beje, padidėjęs sužadinimo lygis vyrams yra sunkesnis, stipresnės lyties atstovai yra labai agresyvūs, nes dėl mažų nesėkmių jie dažnai yra priblokšti intensyvaus pykčio ir daugeliu atvejų jie kaltino kitus šitose nelaimėse.
Norėdami išeiti iš padidėjusio jaudulio būklės, turėtumėte persvarstyti savo gyvenimo būdą. Stenkitės būti dažniau lauke, reguliuokite dienos režimą, geriau atokiskitės ir kažkur pailsėkite, keičiant padėtį, tai ko jums reikia. Turėkite omenyje, kad padidėjusio nervų sužadinimo gali ilgainiui tapti rimta psichologine liga, taigi neveikia pats.