Šiuolaikinė civilizacija ne tik patiria ne tik patogias egzistencijos sąlygas, bet ir daugybę stresų ir dirginančių veiksnių, su kuriais susidoroja fototerapija. Psichologija jau seniai praktikavo šią kryptį spręsti daugelį problemų, nes asmeninis vaizdų suvokimas gali daug ką pasakyti apie vidinį žmogaus pasaulį .
Fototerapija - kas tai?
Galinga psichologinės pagalbos priemonė pelnytai laikoma fototerapija. Tai yra tam tikra meno terapija, apimanti specifines psichotechnologijas, kurios padeda išspręsti daugelį psichologinių problemų, skatinančių asmeninę raidą ir pasiekti harmoniją. Fototerapija yra psichologinės įtakos sritis, naudojama šalinti tokias problemas kaip:
- depresija ir stresas;
- šeimos problemos;
- izoliacija.
Plati fototerapija psichoterapijoje prasidėjo nuo daugybės fotografijų atsiradimo. Skirtingos kategorijos yra naudojamos, ir yra argumentų, leidžiančių manyti, kad bet kurioje pateiktoje nuotraukoje nesubalansuotas asmuo pamatys jo problemą ir psichologas bus lengviau atsikratyti. Tačiau fototerapija gali sukelti ne tik problemų, bet ir padėti atsirasti papildomų galimybių:
- rasti savo asmeninę likimą;
- mylėti save;
- džiaugtis gyvenimu ir likti teigiamas žmogus;
- atkurti santykius su artimaisiais ir lengviau patirti nuostolius.
Fototerapija psichologijoje
Harmiška psichologijos asmenybės raida yra individualus ir grupinis požiūris. Fototerapijos veiksmingumas jau seniai įrodytas, nes su juo galite nustatyti vidinius jausmus ir problemas. Ekspertai naudoja šiuos būdus įtakoti psichiškai nestabilią asmenį:
- fotografavimas;
- fotografijos platinimas;
- psichologinis portretas.
Fototerapija - "už" ir "prieš"
Šiuolaikiniai fototerapijos metodai surinko didelę auditoriją, kuri skirtingai traktuoja šį procesą. Kaip paaiškėjo, nuotraukos gali turėti didelį poveikį asmeniui, o ne visada bus teigiamas. Kai kurie asmenybės sutrikimai negali turėti vizualaus poveikio ir, jei jūs nekontroliuojate atsiradusių emocijų, pacientas gali pablogėti. Specialistai nurodo šiuos trūkumus:
- nekontroliuojama agresija;
- periodiškas neveiksmingumas.
Pliusai yra šie:
- prieinamumas;
- didinti pasitikėjimą savimi;
- pamirštų prisiminimų apraiškos;
- ramybė.
Fototerapija psichologijoje - technologija
Populiari fototerapija, kurios nuotraukos sukurtos su specialiomis sąlygomis, taikomos kelios technologijos. Kiekvienam klientui albumus su nuotraukomis, kurios įtakoja darbo rezultatą, parenkamos atskirai. Fototerapijos mokymas gali būti efektyvesnis kompleksiniu ir kolektyviniu požiūriu.
- Kliento fotografijų ir kortelių savarankiško pasirinkimo būdas. Tai gali būti ne tik nuotraukos, bet ir atvirukai bei fotografijos iš žurnalų.
- Kitų žmonių sukurtų klientų nuotraukų technika yra pageidautina spontaniškai.
- Portreto kūrimo technika;
- Antikvarinių nuotraukų kolekcijų, tokių kaip šeimos albumai, technika.
- Nuotraukų projekcijų technika, pagrįsta kliento suvokimu apie fotografiją.
Fototerapija. Pratimai
Paprasta fototerapijos pratimai gali būti atliekami namuose ir su vaikais po trejų metų. Terapeutas gali patobulinti savo nuotraukų pristatymą, didinti darbo efektyvumą. Standartiniai pratimai yra:
- skaidrių demonstravimas;
- foto ataskaita;
- galerija.
Pats psichoterapeutas pats pasirenka darnesnį kliento artėjimą ir papildomai jį keičia. Turi būti išmatuotas pokalbis ir maloni atmosfera. Dauguma susitikimų neapsiriboja vienu metu, psichiškai nesubalansuoti žmonės ateina dar kartą, laikydami šį įvykį savo asmeniniu raminančiuoju.