Dažniausiai užkietėjimas kelia susirūpinimą dėl mažo aktyvumo gyvenimo būdo. Kilus šiai problemai, daugelis naudojasi farmacijos produktais. Tačiau namuose paruošti lašintuvai gali būti ne mažiau veiksmingi.
Liaudies kvėpavimo takų privalumai
Be to, namuose pagamintų viduriuotojų vartojimas yra toks:
- jie neturi įtakos naudingų žarnyno bakterijų veikimui;
- turi silpną poveikį, palyginti su cheminiais vaistais.
Vienoje situacijoje geriau pasinaudoti tokių fondų pagalba, nes ilgalaikis vidurių užkietėjimas gali rodyti rimtų negalavimų atsiradimą.
Žolelės už vidurių liaudies vaistų
Veiksmingiausias ir greitas veikimas yra vaistažolių nuoviras ir užpilas.
Stiprus vidurius sukeliantis poveikis turi senna lapus. Jo naudojimas padeda pašalinti iš kūno senesnes nuosėdas, taip pat valyti žarnas iš toksinų. Paruoškite ir vaistą naudokite taip:
- Sausi žolė (15 g) pripildyta vandens (stiklo).
- Paruoškite dvidešimt minučių.
- Jie geria du kartus per dieną pusę stiklo.
Nepamirškite naudotis šiuo būdu.
Minkštesnį atpalaiduojantį poveikį sukelia kiaulpienės ir saldymedžio šaknies, lapuočių lapų ir dilgėlių šaknys. Todėl tokius vaistus galima reguliariai gerti lėtinės užkietėjimo formos.
Skanus vidurius namuose
Spręsti šią problemą galima savarankiškai, koreguoti įprastą dietą. Labiausiai efektyvios lašinamosios savybės yra:
- Avižiniai dribsniai, želė iš avižų arba sausainių padeda pamiršti apie vidurių užkietėjimą. Taip pat naudinga per pusę stiklinės infuzijos per dieną. Paruoškite - tai lengva. Avižą (stiklą) pilama verdant vandeniu (litru) kambario temperatūroje. Po dienos preparatas yra paruoštas vartoti.
- Geras namų apetitas yra grietinės pieno produktai. Ypač naudinga yra kefyras, kuris, maišant su alyvuogių aliejumi, tampa išties gera priemonė. Nepaisant to, svarbu prisiminti, kad tik šviežias fermentuotas pieno produktas turi vidurius. Trijų dienų jogurtas gali turėti visiškai priešingą, privalomą poveikį.
- Reguliarus pluošto naudojimas yra geriausias būdas normalizuoti žarnyno darbą. Didžiausias kiekis yra sėlenose, kurios gali būti paimtos tiek gryna forma, tiek kartu su įprastomis patiekalais.
Kasdien svarbu valgyti žalius vaisius ir daržoves: obuolius, apelsinus, cukinijas ir persikus. Ypač naudingi slyvos ir slyvos, sultiniai, kurie padės išspręsti užkietėjimo problemą.
Tradiciniai atpalaiduojantys receptai
Šių mišinių naudojimas pašalins vidurių užkietėjimą ir pagerins žarnyno funkciją:
- Skatina veiksmingas valymo salotas, susidedančias iš žemės obuolio ir susmulkinto apelsino, sumaišytas su razinomis, riešutais, medumi (kiekvienas šaukštas ingredientas). Įdėkite košę (2 šaukštai), mišinys naudojamas tuščiam skrandžiui.
- Vidaus niežtiniams taip pat vadinama arklių rūgštyne. Ant jo pagrindu pagamintas vaistas yra paruoštas kaip nuoviestas. Rūgštynės šaknys
užpilkite verdančiu vandeniu (pusė litro) ir virkite garine pirtimi. Gerkite stiklą prieš einant miegoti. - Veiksminga kovojant su vidurių užkietėjimu sėklų psyllium. Augalų sėklos (dešimt gramų) reikalaujama verdančiame vandenyje (pusė stiklo). Filtruodami, jie išgeria tuščią skrandį.
Tačiau dėl lėtinio vidurių užkietėjimo rekomenduojama imtis tokios priemonės:
- Slyvos ir razinos (60 g kiekvieno produkto) užtvindytos vandeniu (litru).
- Jie užmaskuoti ir virti žemoje ugnyje, laukdami pusės vandens tūrio išgaravimo.
- Paimkite šaukštą kas dvi valandas.