Mes dažnai nemąstome apie tai, kas atsitiks su šviežiai valgytu pykstu viduje. Ir teisingai - mes paliekame metabolizmo tyrimą profesoriams ir daktarams. Bet jei skalės svarstyklės pradėjo nusikratyti klaidingai, atėjo laikas įvertinti valgomą kiekį ir analizuoti, kas sukėlė medžiagų apykaitos sutrikimą?
Žmogaus metabolizmas
Metabolizmo (metabolizmo) procesas yra padalintas į du etapus:
- katabolizmas - sudėtingų organinių medžiagų, gautų su maistu, suskaidymas, paprastesni junginiai kartu su energijos išsiskyrimu;
- anabolizmas - lipidų, baltymų, nukleino rūgščių sintezė kartu su energijos absorbcija.
Apykaitos sutrikimas sukelia rimtas ligas. Pvz., Netinkamai metabolituojant angliavandenius, pasireiškia cukrinis diabetas, o riebalų apykaitos sutrikimas lemia nutukimą.
Medžiagų apykaitos sutrikimų priežastys
Dažniausiai pasidalijamos priežastys, dėl kurių metabolinis sutrikimas įgytas ir paveldimas.
Įgytas metabolinis sutrikimas yra susijęs su:
- endokrininės sistemos liaukų sutrikimai;
- pokyčiai hormoniniame fone;
- nepakankama mityba;
- blogi įpročiai;
- stresas;
- hipodinamija (žemas fizinis aktyvumas).
Metabolizmas dažnai sutrinka po kvėpavimo viruso ligos ir po to, kai jis yra ekologiškai nepalankioje srityje. Rimtas poveikis medžiagų apykaitos procesams sukelia rimtą mitybą, kurią moterys taip pasitiki.
Pirmiau minėti rizikos veiksniai paprastai yra susiję su suaugusiais. Daugeliu atvejų vaikų metabolinis sutrikimas siejamas su paveldimomis, tarp kurių:
- fenilketonurija;
- galaktozemija;
- cistinė fibrozė;
- glikogenozės;
- kolagenopatija;
- fruktozė ir kt.
Apykaitos sutrikimų simptomai
Suaugusios moterys ir vyrai dažnai įgyja medžiagų apykaitos sutrikimų:
- padidėja (rečiau - mažėja) kūno svorio;
- dusulys;
- bendras nuovargis;
- trapūs nagai ir plaukai;
- odos spalvos pasikeitimas;
- virškinamojo trakto sutrikimas (vidurių užkietėjimas, viduriavimas);
- edema;
- nemiga;
- galvos skausmas.
Vaikų metabolinių sutrikimų simptomai dėl paveldimų ligų pasireiškia pirmosiomis gyvenimo savaitėmis, tačiau dažnai jie yra klaidingai priskiriami gimdos hipoksijos, gimdymo traumos ir tt padariniams.
Būtina parodyti vaiku gydytojui, jei pastebėtas:
- pažymėtas vystymosi lagas;
- pasikartojantys traukuliai;
- keisti plaukų, nagų, odos struktūrą;
- sutrikusios variklio funkcijos;
- panaši patologija brolių ar seserų kraujuose.
Medžiagų apykaitos sutrikimų gydymas
Paveldimos ligos, susijusios su medžiagų apykaitos procesais, turi nuolat stebėti gydytojas. Įgyjami medžiagų apykaitos sutrikimai, paprastai, ekspertai rekomenduoja gydyti organizmą nuo šlakų ir stebint specialią dietą. Taip pat būtina pašalinti visus rizikos veiksnius - atsisakyti alkoholio ir cigarečių, judėti daugiau, išvengti stresinių situacijų.
Svarbus medžiagų apykaitos sutrikimų gydymo veiksnys yra sveikus miegas, kurio griežtai laikomasi.
Metabolizmas motinoje
Dėl hormoninio fono pažeidimų, po gimdymo pasireiškė medžiagų apykaitos sutrikimas, kartu su svoriu (rečiau pasitaikius nuostoliui). Be to, nėščios ir maitinančios moters kūnas dirba maistinių medžiagų kaupimo režime, todėl skaičiaus pokyčiai yra gana natūralūs. Tradicinė maitinančių motinų medžiagų apykaitos sutrikimų dieta nėra tinkama, nes tai gali pakenkti vaikui. Siekiant paspartinti medžiagų apykaitos procesus, "maţai" dažnai vartojami valgiai, pridedami prie maisto prieskonių (nutraukus maitinimą krūtimi), morkos. Rekomenduojama judėti daugiau, sukurti raumenų masę, visiškai ramiai naktį, nesijaudinkite.