Neseniai pasirodė daug knygų apie kovą su vilkinimu, savikontrolės būdais ir dėmesio koncentravimu. Lucy Jo Palladino "didžiausia koncentracija" - viena iš naujienų šia tema. Autorius klausia apie koncentraciją šiek tiek kitaip, naudodamas sportininkų patirtį ir pirmiausia grindžiamas fizinės būklės valdymu - adrenalino lygiu.
Knyga apibūdina 8 pagrindines koncentracijos įgijimo strategijas:
- Savimonė - gebėjimas pažvelgti į situaciją iš išorės, tobulinti savikontrolės įgūdžius
- Keisti valstybę - dabartinės būklės nustatymo metodika ir perėjimas prie to, kas būtina dabartinei užduočiai įvykdyti
- Kova su vilkinimu - tai būdai kovoti su nuolatiniu noru atidėti verslą vėliau.
- Nerimas yra neigiamų minčių pakeitimas, realybės suvokimas ir plano kūrimas.
- Įtampos kontrolė - gebėjimas aptikti įtampą ir ją pašalinti
- Savęs motyvacija - kaip išlaikyti reikiamą motyvaciją pasiekti tikslą, net jei tai yra nuobodu ar įprastas darbas
- Po kurso yra gebėjimas palaikyti vidinį dialogą ir mokyti smegenis palaikyti reikiamą koncentracijos lygį.
- Geri įpročiai - kaip gyventi be nereikalingos informacijos pertekliaus, įsitraukti į draugų palaikymą ir ramybę gyvenime
Tie žmonės, kurie anksčiau nebuvo skaitę tokios literatūros, bus labai įdomūs. Deja, tiems, kurie jau tokius dalykus jau gundė, knyga atrodytų šiek tiek nuobodu, nes kitoje literatūroje tokia informacija yra daug.