Mantra jogas - tai metodas, pagrįstas žiniomis apie žodžio galią ir jos poveikį asmeniui. Šis mokymas yra laikomas geriausiu dvasinės jėgos įgijimo būdu.
Kaip tai veikia:
- Padeda nuraminti ir išvalyti protą.
- Pagerina vidaus organų darbą ir normalizuoja psichologinę būseną.
- Pasisukdamas į šventuosius, jis padeda rasti tinkamą gyvenimo būdą.
"Mantra" joga padeda rasti kelyje į sėkmę vibruojant Kundalini balsą, mintis ir energiją. Ši technika yra galinga savęs pažinimo priemonė. Jos dėka ne tik keičiasi žmogaus vidinis pasaulis, bet ir jo aplinkinis pasaulis.
Mantra jogą labai lengva atlikti, tačiau ji turi sunkumų paaiškindama veiksmų mechanizmus.
Kundalini jogos mantros
Pradėkite pamoką su "Adi mantra":
ONG NAMO GURU DEV NAMO
Jums reikia tai pakartoti 3 kartus. Rekomenduojama dainuoti sėdėdami tiesiai atgal ir prijunkite savo rankas priešais jus, kad pirštai palies jūsų krūtinę.
Tada eikite į "Mul Mantra", kuri yra pagrindinė tarp visų egzistuojančių mantrų:
EK ONG CAR SAT NAM
MAP CARD NURBHO NIRVER AKAL MURAT
АДЖУНИ СЕЙБХОНГ GURPRASAD JAP!
AD Sach Dzugad Sach Heybey Sach
NANAK HOSI BI SACH
Ši mantra padeda rasti Kūrėjui tinkamą kelią.
Užbaikite sesiją su universalia mantra:
SAT JAV
Ashtanga jogos mantra
Šioje praktikoje reikia pradėti tokį matratą:
OM
VENDE GURUNAM CHARANARAHINDE
SANDARSHITA-SWATMA-SUKHWABODHE
Niššreja Jangalikayamane
SAMSARA-HALAHA-MOX-CHANTYAI
ABAKHU-PURUSHAKARAM
SHANKHA-CHAKRASI-DHARINAM
SAHASRA-SHIRASAM LAKŠTELIAI
PRANAMAMI PATANJALIM
OM
Pasibaigus pamokai, ši mantros joga skaitoma taip:
OM
SPASTI-PRADJA BHIAH PARI PALA YANTAM
NYH-JENA MARGENA MAKHIM-MAHISHAHA
GO-BRAMANEBHYAKHA-SHUBKHAM ASTU NITYAM
LOCAA-SAMASTAHA SUKHINO-BHAVANTU
OM SHANTY, SHANTY, SHANTY