Naudodami kvapus, galite atsipalaiduoti, atsipalaiduoti arba atvirkščiai - gauti žvalumo, taip pat gydyti daugelį ligų. Todėl aromaterapija namuose, ypač tarp moterų, tampa vis populiaresnė. Ši technika leidžia gydyti infekcines ir virusines ligas, nervų ir hormoninius sutrikimus.
Aromaterapijos privalumai
Nagrinėjamam apdorojimo būdui naudojami eteriniai aliejai, kurių sudėtyje yra vertingų natūralių medžiagų, kurių koncentracijos yra didelės, ypač phytoncides. Paprastai jie daro tokį poveikį:
- antiseptikas;
- antimikrobinis preparatas;
- priešuždegiminis;
- priešgrybeliniai.
Šios savybės stiprina organizmo apsaugą, padeda kovoti su patogeninėmis bakterijomis ir virusais, parazitais. Vienas iš pagrindinių apibūdinto metodo privalumų yra tai, kad nebūtina lankytis ligoninėje procedūros metu.
Namuose yra daugybė aromaterapijos receptų, kuriuos lengvai galima pakartoti su reikalingais ingredientais.
Kvapų veikimo mechanizmas yra pagrįstas dviejų tipų efektais:
- su limbine smegenų sistema;
- tiesioginis farmakologinis poveikis.
Verta paminėti, kad, nepaisant šio gydymo metodo pranašumų ir veiksmingumo, jis nėra laikomas veiksmingu. Tradicinė medicina siūlo papildyti jas tik pagrindinėmis priemonėmis.
Aromaterapija nuo peršalimo ir gripo
Eteriniai aliejai yra būtini kvėpavimo takų uždegiminių ligų gydymui dėl infekcijos, sukeliančios bakterinę ar virusinę infekciją. Yra keletas šių produktų naudojimo būdų:
- nešioti aromatą;
- garinė pirtis;
- įkvėpus;
- difuzorius;
- aromatiniai;
- aromatinė lempa.
Šalčio ir gripo gydymui naudojamas įkvėpimas, kuris gali būti atliekamas naudojant specialų prietaisą arba tiesiog į eterinį aliejų pridėkite verdantį vandenį ir kvėpkite garą. Veiksmingi šie eteriai:
- citrina;
- levanda ;
- eglė;
- arbatos medis;
- kedras
Išvardytos alyvos turėtų būti imamas nedideliais kiekiais (po 1-2 lašus).
Taip pat, esant kvėpavimo takų ligoms, naudingas eukalipto eteris, kuris ne tik padeda išgydyti, bet ir dezinfekuoja kambarį.
Aromaterapijos receptai namuose aromatinei lemputei
Pateiktas prietaisas yra keraminis dubuo su niša apatinėje dalyje, į kurią dedama nedidelė žvakė. Talpykloje pilamas šiltas vanduo, pridėjus eterinių aliejų kiekį, pakankamą, kad paveiktų kambarį (1-2 lašai už 5 kvadratinius metrus). Dėl lėto garavimo, filtoncidai yra tolygiai paskirstyti ore.
Taip pat yra elektrinių aromatinių lempučių, kurios dirba įjungus kištukinį lizdą.
Paimkime keletą receptų.
Aromaterapija geram miegui apima tokius eterinius aliejus:
- gvazdikėliai;
- citrininis balzamas;
- smilkalai;
- Pipirmėtis;
- levanda.
Jie gali būti maišomi arba naudojami atskirai, svarbiausia stebėti proporcijas pagal kambario plotą.
Su galvos skausmu, nuovargiu, sunkumu kojose padeda šie eteriai:
- čiobreliai;
- kalkės;
- rozmarinas;
- citrina
Sunkus kosulys ar bronchų astmos išpuolis gali būti sušvelnintas aromaterapija naudojant tokius aliejus:
- Kinų šizandra;
- arbatos medis;
- verbena;
- geranium
Norint normalizuoti virškinimą, ramina nervų sistemą, rekomenduojama naudoti esterius:
- kiparisas;
- Valerijonas;
- bazilika;
- Sandaļmedis .
Norėdami savarankiškai sudaryti aromatines kompozicijas, reikia atkreipti dėmesį į kūno reakciją, kai naudojamas kiekvienas aliejus, neleidžiant alergijos atsiradimo.