Ar galiu maitinti savo kompotą iš džiovintų vaisių?

Žiemą daugelis žmonių mėgsta pasimėgauti skaniu karštu iš džiovintų vaisių gėrimu. Slaugančioms motinoms nėra išimčių, dėl kurių papildomas vitaminų ir mikroelementų kiekis yra toks reikalingas.

Nepaisant to, moterys dažnai nerimauja dėl to, ar slauganti motina gali išgerti kompoti iš džiovintų vaisių, nes maitinimas krūtimi maitina ir riboja mitybą. Šiame straipsnyje mes jums pasakysime, kada galite įeiti į šį gėrimą moterų HS meniu ir kaip tinkamai jį paruošti.

Ar įmanoma maitinti krūtimi motinos iš komposto iš džiovintų vaisių?

Kūdikio maitinimo krūtimi metu mama yra ne tik įmanoma, bet taip pat būtina gerti nuošalus ir naminius džiovintų vaisių kompotus, nes tai tikra vitaminų ir mineralų sandėlis. Be to, karštas gėrimas gali padėti padidinti žindymą , taip pat reguliuoti virškinamąjį traktą motinai ir kūdikiui. Tuo tarpu nenaudokite kompotų iš džiovintų vaisių iš karto po pristatymo - kai yra leidžiama tai padaryti.

Be to, būtina atidžiai stebėti vaiko sveikatos būklę ir atkreipti dėmesį į alerginių reakcijų pasireiškimus. Norėdami tai padaryti, įvairūs džiovinti vaisiai turėtų būti įtraukti į meniu palaipsniui, pridedant kiekvieną rūšį tik sėkmingai įvedus ankstesnį.

Paprastai kompotas pradedamas iš razinų ir slyvų , tačiau šio gėrimo nerekomenduojama vartoti anksčiau nei 2-3 savaitės po kūdikio gimimo. Per mėnesį galite tiksliai įvesti džiovintų abrikosų ir figų, o po 3 mėnesių - datas. Jei kūdikiui dažnai pasitaiko išmatų, slyvos neturėtų būti pridėtos. Kolikų ir pilvo pūtimas, venkite razinų ir džiovintų abrikosų.

Kompoto džiovintus vaisius geriau gerti prieš vakarienę, o kasdien gerti ir gerti nereikia, - tai, kad jaunam motinai per savaitę vartojamo šio gėrimo norma yra 600 ml.

Dietinių vaisių kompotai slaugančioms motinoms

Skanus naminis kompotas, pagamintas iš džiovintų abrikosų, razinų ir slyvų, šilta jus ilgus žiemos vakarus.

Ingredientai:

Paruošimas

Cukrus užpilkite verdančiu vandeniu, padėkite ant viryklės. Įpilkite slyvų, virkite 15-20 minučių, tada - džiovinti abrikosai ir razinos ir virkite dar 5-7 minutes, atidėkite ir gerkite.