Atostogų sąlygos jūros pakrantėje ne visada sutampa su tuo laikotarpiu, kai saulė neslėpia už debesų. Tai ypač aktualu Azijos šalims, turintiems ilgus lietingus sezonus. Todėl daugelis keliautojų dažnai domisi, ar galima drungniai nuskęsti saulę ir kaip padidinti epidermio jautrumą skleidžiamai saulės spinduliuotei. Galų gale po poilsio norite turėti ne tik ryškius įspūdžius, bet ir gražią šokolado odą.
Ar galiu degintis debesyse ir debesuotame ore?
Išleidžiamas laikas netiesioginiais saulės spinduliais yra leidžiamas ir netgi rekomenduojamas dermatologų. Pasilikdama paplūdimyje drumstu oru, lengviau kontroliuoti gaunamą įdegį. Tiesioginių saulės spindulių nebuvimas lėtai atpalaiduoja melaniną ir palaipsniui susidaro pigmentas, kuris yra saugesnis odos sveikatai.
Nurodant, ar galite degintis po debesimis, svarbu nepamiršti apie būtinas atsargumo priemones. Debesuo oras lengva prarasti budrumą ir padidinti epidermio deginimo, jo sudirginimo ir vėlesnio šveitimo riziką. Ultravioletinis sluoksnis atsispindi nuo smėlio ir vandens paviršiaus beveik kaip veidrodis, taigi jūs turėtumėte naudoti tinkamas priemones su apsauga nuo saulės. Pritaikyti juos turėtų būti gana dažnai, nepriklausomai nuo dangaus grynumo, 1 kartą per 1,5-2 valandas, kiekvieną kartą atnaujinant kosmetikos gaminių sluoksnį iškart po maudymosi.
Ar deginsi debesuotą orą?
Yra klaidingas supratimas, kad, esant saulės nudegimo debesims, neatsiranda ant odos. Iš tiesų debesų sluoksnis yra tam tikras šviesos difuzorius, kaip ir fotografijos studijoje. Kai drumstas, žemės ir vandens paviršius siekia apie 75-80% visos ultravioletinės spinduliuotės, susidedančios iš dviejų tipų energijos bangų:
- UVA spinduliai prasiskverbia giliai odos sluoksniais. Šis ultravioletinių spindulių tipas yra atsakingas už fotografavimą, odos elastingumo praradimą ir elastingumą, pigmento dėmių, strazdanų, įtrūkimų ir raukšlių atsiradimą ant epidermio. UVA spinduliuotės lygis visiškai nepriklauso nuo oro sąlygų.
- UVB spinduliai pasiekia odos paviršiaus sluoksnius. Jie yra būtini vitamino D vystymuisi, epidermio apsauginių funkcijų aktyvacijai ir vietos imuniteto stiprinimui. UVB spinduliuotės kiekis mažėja, jei lauke yra debesuota.
Neabejokite, ar galima sudeginti drumstu oru, likus paplūdimiui panašiomis sąlygomis, prisideda prie minkštos, net ir labai gražios pigmentacijos. Dėl tiesioginių saulės spindulių difuzijos, rauginimas krinta kaip vienodai ir tvarkingai, odos tonai skirtingose kūno dalyse bus vienodi.
Jei norite sužinoti, ar galite įdegti, jei saulė yra už debesų, nepamirškite paprastų saugumo taisyklių. Optimalus laikas pramogoms paplūdimyje bet kuriame, net debesuota, ore - iki 9-10 valandų ryte ir vakare nuo 17:00. Per šiuos laikotarpius saulės aktyvumas sumažėja, lyginant su pavojingu ultravioletinių spindulių tipu, UVA spinduliuote.
Ar oda labai šviesi drumsto oras?
Kaip žinote, berniukams sunkiau įsigyti šokolado ar bronzos epidermio atspalvį, nes jis nedelsiant degina po tiesioginių saulės spindulių. Kai paplūdimys yra per naktį, rauginimas trunka lėčiau ir tolygiau, sumažėja uždegimo pavojus. Todėl labai lengvo epidermio savininkas yra ypač rekomenduojamas norint pailsėti debesuotame ore, kad galėtumėte likti nepaslėpti saulės spindulių.
Svarbu pažymėti, kad blondinės ir raudonos vyriškos moterys yra labiau linkusios į odos vėžį . Todėl jiems reikia daugiau dėmesio skirti epidermio apsaugai.