Kalorijų suvartojimu maitinimas krūtimi gali būti lyginamas su sunkiosios atletikos, ateityje motinai reikia 700-800 papildomų kalorijų per dieną, todėl mitybos klausimas yra gana didelis. Ji turėtų būti įvairi, pilna ir tuo pat metu naudinga tiek motinai, tiek kūdikiui. Nepakeičiamas angliavandenių šaltinis ir geras nuotaikas gali būti sausainiai su maitinimu krūtimi. Tačiau ne visoms slapukų rūšims tikrai leidžiama jaunai mamai.
Sausainiai slaugančioms motinoms
Slaugytojos mama gali nuslėpti keletą pavojų įsigyjant sausainius. Dažikliai, konservantai, vaisių užpildai - visa tai gali sukelti kūdikių alergijas. Tačiau klausimas, ar galite maitinti sausu sausainiu, galite atsakyti tradiciškai - tiesiog palengvinkite dietos mitybą palaipsniui. Pradėkite nuo paprastų ir pažįstamų slapukų, pvz., Sausų sausainių, tada galite eiti ant rupių slapukų, avižinių dribsnių slapukų ir net sausainių. Kalbant apie tai, ar galite duoti savo mamai meduolius, geriau pasirinkti paprasčiausias meduolių rūšis, pavyzdžiui, mėtų ir be įdarų.
Slaugos receptas slaugančioms motinoms
Žinoma, geriausia valgyti slapukus slaugančioms motinoms, jei ji turi jėgų ir laiko tai padaryti. Švelniavilnių kepinių slapukas idealus - lengvai ir greitai kepti, jei reikia, galite pridėti bet kokius ingredientus, kurie leidžiami dietoje, ir kaip jūsų motina. Būtina pasiimti miltų, minkšto sviesto ir kiaušinio trynio, sumaišyti juos, įpilti cukraus miltelių, minkyti tešlą, išvynioti ir formuoti sausainius figurais. Jūs taip pat galite gaminti bageles ar vokus su įdaru. Kepkite sausainius 10 minučių 200 laipsnių temperatūroje.
Skrudintos kepsnys su maitinimu krūtimi yra naudingos ir saugios! Tačiau vis tiek atsargiai stebėkite kūdikio reakciją!