Pasiruošimas kūdikio laikymui yra atsakingas ir ilgalaikis etapas. Baigus tyrimą, chroniškų infekcijų išskyrimas sumažina komplikacijų riziką. Planuodami nėštumą svarbu turėti ir vitaminus - moterims tai yra nepakeičiamas mikroelementų šaltinis.
Ar jums reikia vitaminų planuoti nėštumą?
Sprendžiant dėl vaiko gimimo, daugelis būsimos motinos domisi gydytojais - ar planuojate nėštumą gerti vitaminus? Reprodukcijos specialistai ir šeimos planavimo specialistai teigia, kad tam tikrų vaistų kompleksų ir preparatų vartojimas žymiai pagerina kūdikio laikymąsi. Vitaminai dažnai yra būtini komponentai normaliam biocheminių procesų eigai. Nėštumo metu šias medžiagas reikalauja ne tik moters kūnas, bet ir būsimas vaikas, todėl vitaminų, kurie gaunami su maistu, gali būti nepakankami.
Vitaminų trūkumas nėštumo metu
Atsižvelgdami į nustatytus vitaminus prieš pasenimą, tokiu būdu moteris mažina riziką, susijusią su jų nėštumu. Mikroelementų suvartojimas mažesnėse koncentracijose, nei reikia, gali sukelti daugybę pažeidimų. Priklausomai nuo to, kokia mažėja vitamino koncentracija, tokie pažeidimai yra galimi:
- trūksta vitamino A - sumažėjęs regėjimo aštrumas;
- trūksta vitamino B1 - pykinimas ir vėmimas;
- trūksta B6 - didelė toksikozės rizika;
- maža vitamino C koncentracija - vėlyva toksikozė, persileidimas, ankstyvas amniono skysčio išleidimas;
- su vitamino D stoka - osteoporozė.
Siekiant tinkamai vystytis vaisiui, kūnas turi gauti pakankamą folio rūgšties kiekį ir jodą. Šie biocheminiai preparatai aktyviai dalyvauja kūdikio, smegenų nervų sistemos formavime ir vystyme. Ūmus nepakankamumas padidina gimdos kaklelio formavimo, anomalijų, kurių negalima ištaisyti, riziką.
Ką vitaminai geria planuojant nėštumą?
Tokios rūšies klausimą potencialios mamos dažnai klausia specialistai. Gydytojai atkreipia moterų dėmesį į tai, kad pagrindinis šių vaistų vartojimo tikslas yra normalizuoti menstruacinį ciklą, stabilizuoti ovuliacijos procesą. Tuo pačiu metu kūnas turi pasiruošti ilgam kūdikio laikymui. Nustatydami vitaminus prieš motinos kontracepciją moterims, gydytojai atsižvelgia į:
- organizmo būklė;
- lėtinių infekcijų ar ligų buvimas;
- ankstesnių nėštumų eigą;
- būsimos motinos amžius.
Vitaminai nėštumo planavimui moterims - sąrašas
Vitaminų sąrašas nėštumo planavime yra platus, tačiau ne visada moteris turi gauti visus. Kiekvienos konkrečios situacijos poreikį jų nustato gydytojas. Tarp vitaminų ir mikroelementų, turinčių įtakos vaiko vystymuisi ir išlaikymui, būtina atskirti:
- Folio rūgštis . Svarbus elementas, kurį vaisius reikalauja ankstyvosiose vystymosi stadijose. Jos priėmimas tęsiasi po nėštumo iki 12 savaičių.
- Jodas. Nepakeičiamas mikroelementas, kuris patenka į kūną maistu. Daug yra jūros gėrybėse. Su jo trūkumu skydliaukė pažeidžiama.
Šie biologiniai junginiai yra privalomi moterims, norinčioms artimiausiu metu tapti motina. Be to, svarbūs vitaminai nėštumo planavime:
- Vitaminas E nėštumo planavime yra būtinas;
- K - gerina kraujagysles;
- A - svarbu matyti;
- vitaminas D planuojant nėštumą - sustiprina kaulų sistemą;
- C - stimuliuoja imunitetą;
- B1.
Kaip gerti vitaminus planuojant nėštumą?
Narkotikų planavimui būtinas vitaminų vartojimas turi būti suderintas su gydytoju. Ekspertai visada atsižvelgia į esamą specifinių mikroelementų trūkumą būsimos motinos kūne, kurį gali nustatyti išoriniai ženklai. Plaukų ir nagų būklė gali pasakyti gydytojams apie daugelį dalykų. Be to, norint nustatyti specifinių medžiagų trūkumą organizme gali būti paskirtas ir biocheminis kraujo tyrimas.
Kalbant apie vitaminų vartojimą planuojant nėštumą moterims, tai turėtų būti atliekama pagal paskyrimus. Gydytojai visada nurodo konkretų vitaminų komplekso pavadinimą, dozę, dažnumą ir vartojimo trukmę. Perdozavimas gali turėti neigiamos įtakos moters kūno būklei, todėl, jei kitą vaisto dozę neužteks, kitą kartą nevartokite dvigubos dozės.
Vitaminų dozavimas nėštumo planavimo metu
Vitamino kompleksai yra priskiriami potencialiai mamai atskirai, atsižvelgiant į organizmo būklę, ankstesnių nėštumų eigą. Tačiau vitaminų norma planuojant nėštumą yra vienoda visiems. Reikėtų pažymėti, kad dauguma farmacijos kompanijų laikosi šių rodiklių, įskaitant reikiamą medžiagos kiekį jų preparatuose. Kartais moterims gali būti paskirti monovitaminai. Tokiu atveju laikykitės šių vitaminų koncentracijų:
- vitaminas E - 100-300 TV / parai;
- D - 400 TV;
- K - 1 mg;
- A - 3000 TV kiekviena;
- C - 60 mg;
- B1 - iki 2 mg;
- B2 - 1,4 mg;
- B6 - 2,2-2,3 mg / parą.
Geriausi vitaminai nėštumo planavimui
Negalima išskirti geriausių vaistų, vertinti vitaminus moterims, planuojančioms įsivaizduoti, niekas negali. Kiekviena byla yra unikali. Dažnai moterys susiduria su koncepcijos problemomis, kartojasi bandymai. Tokiais atvejais tik vitaminai, planuojantys moterims nėštumą, nepakeis situacijos. Pirmasis turėtų būti pagrindinės ligos gydymas, kai vitaminais vartojama lygiagrečiai. Gydytojai, paskiriant tokius fondus, nori vitaminų kompleksų.
Geriausi vitaminų kompleksai nėštumo planavimo metu
Nustatydami vitaminus, planuodama nėštumą, gydytojai naudoja įrodytus vaistus. Tarp bendrų vaistų - Vitrum Prenatalinė ir Elevit Pronatal . Dažnai pirmenybė teikiama Vitrum. Šis kompleksas savo sudėtyje yra jodas, priešingai nei Elevit. Be to, didesnėje koncentracijoje yra mikroelementų, tokių kaip cinkas, varis, magnis. Pačios moterys, vartojančios šį vaistą, kalba apie tai tik teigiamai.
Tarp geriausių vitaminų, naudojamų planuojant moterų nėštumą, verta pabrėžti:
- Abėcėlė;
- Velvumenas;
- Multitabs;
- Angiovitas;
- Teravit Pregna.
Vitaminai maiste
Pirmiau minėti vitaminai su folio rūgštimi, planuojant nėštumą, greitai gali kompensuoti jo trūkumą. Tačiau, norint gauti vitaminus prieš pakankamo kiekio vaiko įsisavinimą, moteris turėtų visiškai persvarstyti savo mitybą. Praturtinti jų trūkumą galima iš maisto. Šiuo atveju turite žinoti, kokie vitaminai yra maisto produktuose:
- Folio rūgštis - ankštiniai, daržovės, žalumynai, ryžiai, grikiai, riešutai;
- vitaminas C - citrusiniai vaisiai, bulgarų pipirai, kiviai, šunys;
- B6 - kiauliena, paukštiena, skumbrė;
- vitaminas A - geltonos, raudonos spalvos vaisiai ir daržovės, kiaušiniai, kepenys;
- vitaminas E - augaliniai aliejai, riešutai, ankštiniai augalai;
- B2 - kiaušiniai, kepenys, žalumynai, pomidorai, pievagrybiai.