Asmens išreiškimas yra natūralus žmogaus poreikis, kuris yra būdingas absoliučiai visiems. Nepaisant to, kad šiuolaikinė visuomenė dažnai mus įveda į tam tikras ribas ir priverčia mus tam tikru elgesiu, kartais net drabužiais ir išvaizda, kiekvienas žmogus nori rasti laiko būti pats. Elgesys universitete ar darbe yra vienas dalykas, ir, žinoma, tai nėra vietos, kur būtų verta per daug ryškiai parodyti savo asmenybę. Tačiau jo laisvo laiko, norinčio slopinti jo saviraiškos poreikį, nerekomenduojamas.
Laisvė ir saviraiškos baimė
Labai svarbu yra žmogaus laisvoji raiška, todėl galinčios su tuo susijusios problemos sukelia daugybę problemų. Kodėl taip svarbu?
- Saviraiškos yra labiausiai prieinamas ir galingas džiaugsmo ir laimės šaltinis;
- saviraiškos įkvepia ir atleidžia nuo nuovargio ir negatyvumo;
- saviraiška yra paprasčiausias būdas suprasti ir pažinti save, plėtoti tam tikrus bruožus;
- saviraiškai kelia savigarbą ir suteikia pasitikėjimo savimi;
- saviraiškai yra geriausias būdas rasti panašių žmonių ir rasti draugų dvasia.
Kai asmuo dėl kokios nors priežasties negali atvirai įsitraukti į saviraišką, tai sumažina savigarbą, susitraukimą ir daugybę kompleksų. Daugeliui saviraiškos yra gyvenimo tikslas, ir tai nėra atsitiktinumas: asmuo, kuris laisvai kuria ir nešioja kaukes, yra daug laisvesnis ir laimingesnis nei kiti.
Saviraiškos būdai
Labai svarbu kiekvienam asmeniui rasti savo saviraiškos rūšį. Kažkas tai yra - karjera ir profesinė sėkmė - kažkam - kūrybiškumas ar rankdarbiai, dėl kažkokio išvaizdos. Apsvarstykite galimybes.
- Asmens savęs išreiškimas profesijoje. Kaip sakoma, geriausias darbas yra labai apmokamas hobis. Jei sugebate išreikšti save darbe, laikykis save vienu laimingiausių žmonių, nes daugumai žmonių darbas yra tik būdas mokėti. Dažniausiai tokios rūšies saviraiškos galimos kūrybinių profesijų žmonėms, tačiau, jei esate gimusio lyderio pozicija ir užima pirmaujančią poziciją, tai tikrai gali būti laikoma saviraiška.
- Saviraiškos kūrybiškumas. Toks būdas yra toks efektyvus, kad psichologijoje kūrybinio saviraiškos metodas naudojamas tam, kad padėtų žmogui įkvėpti emocijas ar išspręsti kai kurias vidaus problemas. Ar pastebėjote, kad nėra daug teigiamų eilėraščių ir nuotraukų? Poetai ir menininkai bando įklijuoti ant popieriaus ir drobės, ypač neigiamų emocijų, ryškios išraiškos ar skausmo. Tai nėra nelaimingas atsitikimas: faktas yra tas, kad saviraiškos procese žmogus laimi savo skausmą, užvaldo savo problemą. Nesvarbu, kaip jūs "išreikškite save": rašykite poeziją, šokiu, dainuokite, išsiūdykite kryžių ar sukurkite nuotrauką. Nepriklausomai nuo to, kiek įmanoma dažniau, kad gautumėte malonumo ir naudos. Jei vis dar nesate įsitikinęs - išbandyk viską po vieną, kol nepasieksite kažko, kuris tau patiko.
- Saviraiška per veidą.
Dauguma psichologų sutiko su nuomone, kad išorinė saviraiškos forma tampa laimingesniu žmogumi. Kai pridedate savo įvaizdžio asmenybę, parodykite savo skonį stiliaus, tai ne tik suteikia jums ryškesnes, bet ir suderina išorinę dalį su viduje. - Saviraiška su skonio pagalba. Mokslininkai nustatė, kad žmonės, kurie klausosi tos pačios muzikos, dažnai turi bendrų temperamento, charakterio ir tt savybių. Pasirinkę savo mėgstamus filmus ar muziką ir kalbėdami su panašiais žmonėmis apie šias įdomias temas, jūs taip pat užsiimate saviraiška.
Saviraiškos yra paprastas būdas būti laimingesniam ir rasti susitarimą su savo vidiniu pasauliu. Tegul jis turi būti jūsų gyvenime visose jo apraiškose!