Šiuolaikinės moters gyvenimas yra pilnas įvairių įvykių, o ne visi jie suteikia tik teigiamų emocijų. Todėl neįmanoma išvengti stresų, mes juos per savaitę tiek daug, kad dar nustebinti, kaip mums pavyksta išlaikyti psichinę sveikatą. Iš tiesų nieko nenuostabu čia, saugumas užtikrina asmens psichologinės apsaugos mechanizmus. Jie yra gana daug ir įvairūs, tačiau kiekvienas žmogus turi polinkį į vieną ar kelis savigynos būdus.
Psichologinės gynybos fenomenas
1894 m. Sigmundas Freudas pirmą kartą kalbėjo apie psichologinės gynybos funkcijas ir tipus. Jis tikėjo, kad šis žmogaus gebėjimas yra įgimtas ir atsiveria ekstremaliomis sąlygomis ir padeda atsikratyti vidinio nesąmoningo ir proto konflikto. Naujausi tyrimai parodė, kad asmenybės psichologinės gynybos mechanizmai nėra įgimtos, bet yra įgyjamos individualaus vystymosi procese, ir jie pirmiausia yra nukreipti į sprendimų sociogeninius konfliktus. Tai reiškia, kad gynybos mechanizmai yra asmenybės mokymo produktai, priešingai nei Freudas pasiūlė stereotipines schemas. Štai kodėl žmonės neturi visiško psichologinės apsaugos metodikos, bet tik tuos, kuriuos pavyko išmokti.
Psichologinės apsaugos tipai
- Atsisakymas - pasireiškia bandymais vengti informacijos, nesuderinamos su teigiamomis mintimis apie save. Tie faktai, kurie prieštarauja požiūriui, tiesiog nesuvokiami. Dažniausiai šį mechanizmą naudoja siūlomi žmonės ir atsiranda somatinėse ligose.
- Repressos - padeda išvengti vidinių konfliktų, vengiant visos informacijos apie trauminę padėtį, bet tik tikrus jų veiksmų motyvus. Reforma neleidžia sąmoningumo norų, neatitinkančių individualaus moralinio požiūrio.
- Racionalizavimas - leidžia realizuoti tik tą gaunamos informacijos dalį, kuri padeda paaiškinti jos elgesį, kuris neprieštarauja normoms ir yra gerai kontroliuojamas.
- Projektavimas pasireiškia sąmoningai perduoti savo jausmus, norus ir norus kitam asmeniui, visuomenei, aplinkybei, kad atsakomybė už savo gyvenimą ir veiksmus būtų perkelta į kitus. Šis mechanizmas pradeda veikti, kai žmogus artimas savo neigiamiems aspektams realizuoti.
- Identifikavimas yra projekcijos variantas, kuris yra susijęs su savęs identifikavimu su kitu asmeniu, perduodamas jausmus ir savybes sau. Tik šiuo atveju asmuo neperverčia savo atsakomybės į kitų pečius, bet bando suartinti ir suprasti kitą asmenį. Dažnai naudojamas siekiant pagerinti savigarbą.
- Atsiribojimas - formuoja sąmonės dalies izoliaciją, kuri yra susijusi su trauminiais įvykiais. Toks metodas suskaido sąmonę, todėl kai kurie įvykiai yra suvokiami atskirai, nenustatant emocinių ryšių tarp jų.
- Keitimas - tai reakcijos perdavimas iš objekto, kurio neįmanoma pasiekti asmeniui prie kito, prieinamumo objekto. Pavyzdžiui, nusivylęs bosas ir nesugebėjimas išreikšti savo nepasitenkinimo, mes įveikėme plokštes ar šaukiame savo artimuosiuose. Visi šie pakeitimo atvejai.
- Svajoti - leidžia žmogui perkelti veiksmus, kurie dėl tam tikrų priežasčių yra realybėje prie nerealu pasaulio, į svajonę.
- Reaktyvusis ugdymas naudojamas norint suvaldyti džiaugsmingas emocijas nuo troškimo objekto, jį pakeisti tiesiogiai priešingai.
- Kompensacija - vystosi ir paprastai naudojama sąmoningai, šis mechanizmas yra sukurtas taip, kad apimtų sielvartą, sielvartą dėl įsivaizduojamų ar realių nuostolių.
- Sublimacija yra energijos peradresavimas iš patenkintų pageidavimų, kurie atrodo nesąmoningai labiau priimtiniems tikslams.
- Regresija - grąžina žmogų į ankstyvas, kūdikines reakcijas į gyvenimą, vaiko vaidmenį šeimoje ir visuomenėje.
- "Fantasy" - leidžia jums padidinti savo vertę, puošiant savo gyvenimą.
- Catharsis - vertės sistemos pasikeitimas, leidžiantis susilpninti trauminio veiksnio poveikį.
Jei mes kalbėsime apie psichologinės gynybos formų ypatumus, tada pagrindinis bus visiško noras vadovauti žmogui nuo realybės, tokia melas išganymui.
Asmens psichologinės apsaugos sistema
Psichologinės savigynos būdai sudaro daugiapakopę sistemą, kurios tikslas - suteikti informaciją ir psichologinę asmens apsaugą.
- socialinis, atsižvelgia į visuomenės mastą;
- socialinė grupė, naudojama socialinėse grupėse;
- individualiai-asmeninis.
Kaip minėta pirmiau, ne visi apsaugos būdai yra vienodai sukurti, be to, kiekvieno mechanizmo vystymosi požymiai gali sukelti įvairius sutrikimus ir ligas. Nustatant, diagnozuojami psichologinės gynybos mechanizmai, dėl kurių gaunamos išvados apie asmens būklę ir būtinus gydymo metodus.