Šiuolaikinės moters pasąmonėje, darbo ir skausmo supratimas yra giliai įtvirtintas kaip viena bendra. Mūsų motinų, močiutėlių ir merginų istorijos mus įtikino taip, kad galbūt idėja, kad galima lengvai pagimdyti be skausmo, atrodo, yra kažkas nuostabaus. Nors atrodo, kodėl gimdymas yra natūralus moterų kūno procesas, sukeliantis tiek daug kančių? Galų gale, taisyklėse kyla skausmas, kai yra keletas pažeidimų. Ir pats procesas nėra toks procesas, tai tik logiška ilgalaikio vaiko laikymo išvada. Todėl išvadoje teigiama, kad darbas turėtų būti lengvas, be skausmo ir kankinimo. Pabandykite išsiaiškinti skausmo priežastis kūdikio gimimo metu:
- Pirmuoju gimimo laikotarpiu intensyviai sumažėja gimda. Daugelis klaidingai tiki, kad tai yra tokie gabalai, kurie sukelia skausmą. Tiesą sakant, tai nėra atvejis, šalia esančių raumenų skauda kartu, nes jie labai įtampą.
- Įtampoje atsiranda ne tik pilvo raumenys, bet ir visas moters kūnas. Ši būklė yra baimės ir nerimo rezultatas. Pasirodo, tam tikra logiška grandis: baimė artėja skausmas pati ir tai sukelia.
- Antrojoje darbo stadijoje skausmą sukelia makšties minkštųjų audinių, tarpinių kiaušialąstų išspaudimas kūdikio praėjimo metu. Tačiau jis turi visiškai kitokį pobūdį ir yra mažesnė nei ta, kurią patyrė moteris kovų metu.
Kaip lengviau perkelti darbą?
Klausimas, kaip gimdyti lengva, yra įdomus daugiau nei vienai nėščiai moteriai. Galų gale baimė, kad skausmas toks didelis, kad ateityje motinos, kad darbas galėtų būti lengvai atliekamas, eina į ekstremalias priemones: planuojamą cezario pjūvį arba epidurinę anesteziją . Labai sunku sugriauti stereotipus, ypač jei jie sukūrė per šimtmečius. Tačiau šiandien galima teigiamai atsakyti į klausimą, ar yra be skausmo be medikamento įsikišimo. Šviesos pristatymo paslaptis be skausmo yra būtent moteriai ir pačiam procesui. Taigi, kaip padaryti gimdymą lengva:
- Pirmasis yra psichologinis pasirengimas. Yra keletas psichologinių pratybų, skirtų lengvam darbui, kurios moterys moraliai nustato teigiamą požiūrį į gimdymą.
- Rengiantis lengvam gimdymui, gimnastika atlieka svarbų vaidmenį,
Mokymosi raumenys, aktyviai dalyvaujantys generiniame procese, padės sumažinti skausmą, ypač antrojoje stadijoje. Pirmajai praktikai naudojami įvairūs atsipalaidavimo būdai. - Būtina iš anksto susipažinti su gydytoju, išnagrinėti pasirinktą motinystę, kad ateityje jaustumėtės patogiau.
- Daugeliui moterų tiesiog būtina, kad tokiu svarbiu momentu būtų artimas žmogus, kurį ji visiškai tiki.
Apibendrinant galima pastebėti, kad rimtas ir atsakingas nėščios moters požiūris į gimdymą atlieka savo darbą. Pradėję ankstyvą lengvojo gimdymo pratimus, padidinsite savo laimingos ir neskausmingos kūdikio gimimo galimybes.