Iš pirmo žvilgsnio kontrastinis dušas gali atrodyti visiškai priešingos procedūros. Tačiau, jei įveikti pirminį nepatogumą, netrukus tapsite uolus šio jaunimo gijimo ir pailginimo metodu. Šiame straipsnyje mes apžvelgsime, koks kontrastinis dušas suteikia ir kaip tinkamai jį atlikti.
Privalumai
Dėl skirtingų temperatūrų pakitimų mūsų poros išsiplėtė ir sutampa. Dėl šio proceso iš porų, taip pat visų rūšių nešvarumų išsiskiria poodiniai riebalai: dulkės, negyvos odos zonos, riebaliniai kištukai. Kaip žinoma, celiulito priežastis yra netinkamas poodinių riebalų kaupimas tam tikrose kūno vietose: kojų, klubų, pilvo. Palaipsniui pašalindami poodinius riebalus, kontrastinis dušas gali būti veiksminga kompleksinės kovos su celiulitu priemonė.
Be to, kontrastinis dušas turi teigiamą poveikį nervų sistemai. Kontrastingo dušo gavimas suteiks jums nuolat teigiamą nuotaiką be pakeitimų, ir mažai tikėtina, kad kas nors galės sugadinti savo subalansuotą nervų sistemą.
Kita priežastis, dėl kurios kontrastinis dušas padeda kovoti su celiulitu, yra dėl to, kad dėl masažuojančių dušo purkštukų ir temperatūros skirtumo judesių poveikio limfos srautas paspartėja ir pašalinamos visos stagnacijos limfinėje sistemoje. Kaip žinoma, limfinės sistemos sutrikimai turi tiesioginės įtakos ne tik celiulito atsiradimui, bet ir edemos, varikozės venų ir maišų susidarymui akimis.
Kontrasto dušas pagal taisykles
Jei esate tiesiog pripratę prie kontrastingos sielos, rekomenduojame pradėti nuo saikingos temperatūros: ne per karšta ir maloniai kietas vanduo.
Norėdami pradėti kontrastuoti dušas visada turėtų būti karštu vandeniu, o apdaila - šalta. Pirmiausia rinkitės 3 rinkinius po 15 sekundžių, tai yra 15 sekundžių karšto vandens, 15 sekundžių šalto vandens ir trys pakeitimai. Tada galite prailginti procedūrą 10-15 minučių.
Dabar pažiūrėkime, kaip kontrastinį dušą padaryti kuo veiksmingiau.
Kad gautumėte didžiausią anti-celiulito efektą, įsigykite specialų lūpų dažų masažą ir masažuojate problemas po dušu. Taip pat labiausiai naudinga bus kontrastinis dušas po
Kontraindikacijos
Kontrastinis dušas turi keletą kontraindikacijų, tačiau vis dėlto jie turi būti laikomasi:
- ūminės širdies ir kraujagyslių ligos;
- tromboflebitas;
- bet kokios ligos paūmėjimo stadijoje.