Padidėjus cholesterolio koncentracijai organizme, kraujagyslėse susidaro aterosklerozinės plokštelės. Pirmiausia jie turi nedidelį tankį ir yra pritvirtinti prie vidinių sienelių arterijose ir venose, po kurių jie kalcified ir gali išprovokuoti visišką blokavimą. Todėl vis daugiau ir daugiau žmonių domina, kaip namuose sumažinti cholesterolio kiekį, o jo gamybos procesas dar neatnešė negrįžtamų pokyčių širdies ir kraujagyslių sistemoje.
Kaip išmatuoti cholesterolio kiekį namuose?
Prieš pradėdami vartoti vaistą, verta sužinoti, ar tikrai yra problema ir kokia yra jo taikymo sritis.
Jei norite išmatuoti cholesterolio kiekį nesilankydami ligoninėje, galite naudoti vieną iš namų naudojimui skirtų prietaisų. Tokių analizatorių rinkinyje yra specialios bandymo juostelės, kuriose kaupiami reagentai, jautrūs plazmoje esančiam mažo tankio cholesteroliui.
Norint atlikti matavimus, pakanka bandinio juostoje įdėti nedidelį kiekį kraujo, tada įdėkite jį į prietaisą ir įvertinkite ekrane pateikiamus rezultatus.
Populiariausi analizatoriai:
- "Accutrend Plus";
- "Easy Touch";
- Cardio Chek;
- Multi Care
- Lengvas gali.
Kaip sumažinti cholesterolio kiekį namuose su dieta?
Pirmiausia turite papildyti dietą šiais produktais:
- jūros žuvys;
- alyvuogių, sezamo, linų sėmenų ir kukurūzų aliejaus;
- riešutai, sėklos;
- ankštiniai augalai;
- sveiki grūdai;
- vaisiai, ypač su dideliu pektino kiekiu;
- sėlenos;
- šviežios daržovės, turinčios daug skaidulų;
- sultys;
- žalia arbata .
Be to, mažinant cholesterolio kiekį namuose, reikia atmesti rūkymą, vartoti dideles alkoholio ir kavos dozes. Meniu rekomenduojama apriboti ugniai atsparių riebalų skaičių, įskaitant grietinėlę, sviestą, nenugriebtą pieną ir grietinę.
Tuo pačiu metu jūs negalite visiškai atsisakyti produktų, kurių sudėtyje yra cholesterolio, nes pats kūnas pradės gaminti jį padidėjusiam tūriui.
Kaip gydyti cholesterolį su vaistiniais preparatais namuose?
Norint normalizuoti aptariamo junginio gamybą, šie vaistai padeda:
- nikotino rūgštis;
- tulžies rūgščių sekvestrantai - Kolestipolas, Kolestidas, kolestiraminas;
- fibratai - Gemfibrozilas, Atromidas, Bezafibrate, Gevilonas;
- statinai - pravastatinas, lovastatinas, simvastatinas, fluvastatinas;
- askorbo rūgštis;
- biologiškai aktyvūs papildai ir vitamino kompleksai su kalciu.
Gydant padidėjusį cholesterolio kiekį namuose, rekomenduojama vartoti žuvų taukus kapsulėse. Šis agentas padeda sumažinti kenksmingo mažo tankio lipidų junginio koncentraciją ir užkirsti kelią jo gamybai.
Kaip greitai sumažinti cholesterolio kiekį namuose naudojant liaudies receptus?
Alternatyvios medicinos vaistiniai preparatai yra patraukli jų saugumui, šalutinių poveikių ir veiksmingumo nebuvimui.
Auksinių ūsų infuzija:
- Augalo lapai, kurių ilgis 20 cm, smulkiai pjaustoma ir dedama į 1 litrą verdančio vandens.
- Palikite dieną supakuotoje talpyklėje arba termose.
- Įtempkite, įpilkite į stiklinę indą.
- Prieš valgydami gerkite 1 šaukštą.
Ir štai kaip atsikratyti cholesterolio namuose su kiaulpiene:
- Nuplaukite ir išdžiovinkite žolių šaknis.
- Grindų žaliavos į miltelius.
- Prieš kiekvieną valgį valgykite 1 šaukštelis kiaulpienės šaknų.
Paprasčiausias liaudies receptas yra valgyti pusę šaukštelio linų sėmenų kartu su maistu bent 3-4 kartus per dieną. Sėklos gali būti pridėtos prie paruoštų patiekalų arba juos iš anksto sumalkite.