Daugelis moksleivių, studentų, taip pat žmonių, kurie nusprendžia įgyti papildomą išsilavinimą, dažnai nežino, kaip greitai parengti egzaminą. Tačiau yra daug būdų, kuriais greitai galite prisiminti didelę informacijos kiekį ir išlaikyti testą "puikiai".
Kaip greitai ir efektyviai pasiruošti egzaminui?
Pirma, mes analizuosime pirmąjį metodą, kurį rekomenduojame psichologai. Kaip žinote, asmuo gerokai prisimena informaciją , jei ne tik suvokia jį vizualiai ar ausies, bet ir rašo. Todėl, nesvarbu, kaip juokinga, žmonės, kurie daro cheatinius lakštus, dažniausiai prisimena atsakymus į bilietus daug geriau nei tie, kurie to nedaro. Todėl pirmas dalykas, kurį galite padaryti, - paruošti liemenes.
Antras būdas, kuris taip pat gali padėti, yra vadinamas asociacijų metodas. Norėdami pritaikyti, pabandykite parodyti kiekvieną atsakymą į savo vaizduotės klausimą su nuotrauka. Pavyzdžiui, jei jums reikia prisiminti asmens biografiją ar istorinį įvykį, jūs galite pereiti savo gyvenimą į galvą kaip filmą.
Trečias greito paruošimo egzaminas būdas yra pabandyti su jau žinomais faktais sujungti su naujais. Tarkime, kad norite prisiminti formulę, pabandykite ją sugriauti į savo sudedamąsias dalis, be to, kai kurios iš jų bus "ne naujos" žinios. Kitas, pasikalbėkite su savimi ar garsiai, ką jau žinojote, palaipsniui pridedate visas naujas formulės "dalis".
Kaip greitai ir kokybiškai pasirengti egzaminui?
Dabar pakalbėkime apie laiką, kurį reikėtų skirti informacijos tyrimui. Psichologai rekomenduoja skirti intensyvias pamokas ne trumpiau kaip tris dienas, taip pat "teisingai" skirti darbo valandas. Veiksmingiausias preparatas bus ryte (nuo 9 iki 12), taip pat vakare (nuo 15 iki 20). Šiuo metu žmogus greitai prisimena informaciją.
Taip pat svarbu nepamiršti, kad vaikščiojant pasiruošti bent pusvalandį. Pasilikimas atviru dangumi padeda sušvelninti stresą, todėl prisiminkite, kokia informacija bus daug greičiau ir lengviau.
Būtinai valgykite kalorijas, bet ne riebus maistas. Ekspertai teigia, kad kartis šokoladas padeda didinti smegenų aktyvumą, lygiai taip pat kaip sūris, vaisiai ir naminiai paukščiai. Tinkama mityba yra ne mažiau svarbi nei pilnas poilsis ir vaikščiojimas.
Kaip pasiruošti egzaminui labai greitai?
Tačiau ne visada žmogus gali skirti trims 3 dienų treniruotėms, kartais jūs turite pabandyti įsiminti didelę informacijos kiekį tik vieną vakarą ir naktį. Tokiu atveju turite atlikti šiuos veiksmus:
- Būtinai rašykite lopšius ir, juos kurdami, sutelkite dėmesį tik į pagrindinius faktus, nekreipkite dėmesio į įvairias detales, nepamirškite, jums svarbu prisiminti tik pagrindus.
- Visą naktį nesėdėkite ant vadovėlių. Svarbu miegoti bent 3-4 valandas, priešingu atveju praeiti
egzaminas tiesiog neveiks, net jei sugebėsite "įsiminti" knygą pagal širdį. - Pirma, prisiminti sudėtingiausią informaciją. Kuo paprastesnė tema, tuo greičiau atsiminsite informaciją apie ją, todėl pirmiausia turite ištirti sudėtingiausius klausimus.
- Prieš pradėdami miegoti, perskaitykite informaciją, kurią prisimenate blogiausia.
Ryte nepamirškite paaukoti pusryčių ir tik po to vėl pažvelgti į apgauti lakštus, kuriuos parašėte. Nenorite atidaryti vadovėlių, jūs pradėsite sutelkti dėmesį į detales, kurios nebus pagrindinės, bet jums svarbu tik prisiminti pagrindus.