Dažnai, skiriant policistinių kiaušidžių gydymą , gydytojai nerekomenduoja laikytis dietos. Tačiau, norint normalizuoti medžiagų apykaitos procesus, pirmiausia reikia nustatyti mitybą ir koreguoti gyvenimo būdą.
Kodėl reikia stebėti polikistikų kiaušidžių dietą?
Jei norite laikytis standžios dietos su apribojimais, nėra prasmės, kiaušidžių polikistozės maistas turėtų būti sveikas ir subalansuotas. Tinkama dieta leidžia:
- normalizuoti pacientų, kuriems yra polycistozė, svoris yra labai greitas;
- normalizuoti medžiagų apykaitą - dietos policistinėms kiaušidėms turi turėti visus organizmui reikalingus elementus.
Kokia turėtų būti dieta policistams?
Sveikos dietos policistinėms ligoms turėtų būti pagrįstos paprastais principais:
- Dienos dieta turi būti suskirstyta į tris ar penkis valgius: tris pilnaviduris ir du užkandžiai.
- Būtinas veiksmingos mitybos principas policistinėms kiaušidėms - meniu neturėtų būti greito maisto , konservų, keptų produktų, maistui paruošto gyvūninių riebalų. Taip pat būtina apriboti keptų, aštrių, sūrių, riebių maisto produktų racioną.
- Meniu pagrindas turėtų būti maistas, turintis mažą glikemijos indeksą (tai parametras, parodantis, kiek cukraus kiekis kraujyje padidėja po produkto valgymo). Ši mėsa, žuvis, ankštiniai augalai, ruginė duona, daržovės.
Sumažinkite svorį, nesukeliant vienos grikių maratonų, kuriuos kartais galima rasti dietinių mitybos aprašymuose polikistikų kiaušidėse. Atsiliepimai apie tokių energijos sistemų naudojimą nėra labiausiai teigiami.
Negalima nepakankamai įvertinti teigiamo perėjimo prie sveikos mitybos įtakos. Mūsų mityba tiesiogiai įtakoja visus medžiagų apykaitos procesus mūsų organizme, todėl tinkama mityba padeda susidoroti su sudėtinga polikistine gydymo užduotimi.