Baimės psichologija

Mažai tikėtina, kad pasaulyje nėra žmogaus, kuris nieko nebijo. Baimės psichologija yra daugialypė ir gilus. Baimė yra kitokia. Yra tas, kuris kiekvienam yra būtinas, kad apsaugotų jį nuo pakartotinių klaidų, patekdavo į pavojingas situacijas, kurios jam kainavo. Tik kvailiai manys, kad tai nebūti bijoti.

Normalus baimė yra būtina, taip pat skausmas. Pastarasis yra signalas apie bet kokius kūno pažeidimus. Pagrindinė baimės funkcija - perspėti asmenį apie problemas, kurios negali atsitikti, jei klausysite vidinį balsą.

Kita pusė šio jausmo yra skausminga. Jis kankino keletą metų, įgydamas nuolatinę, lėtinę formą, kartais nieko neduoda. Šis jausmas paprastai vadinamas fobija .

Baimė psichologijos požiūriu

Baimė yra ne kas kita, kaip asmens vidinė būklė, kurią sukelia egzistuojantis ar suvokiamas pavojus. Emocinė reakcija į baimę atsiranda, kai asmuo, esantis situacijoje, suvokia ją kaip potencialiai pavojingą.

Galima sakyti, kad baimė yra pavojaus signalas, bet įsivaizduojamas yra signalas ar realus, visa tai priklauso nuo asmens asmeninių savybių , jo biologinio ir socialinio vystymosi.

Baimė, kalbant apie psichologiją, turi teigiamas ir neigiamas puses. Taigi neigiama yra emocija, kylanti baimėje dėl kažko. Negalima sakyti, kad neigiamos emocijos kenkia žmogaus sveikatai ir gyvenimui. Tai emocinės reakcijos, kurias žmonės paspartina išvengti, išstumia iš savo proto.

Teigiama baimės pusė yra jos vaidmuo siekiant paskatinti įveikti pavojus. Tai reiškia, kad įjungiamas orientuojantis refleksas, dėl kurio neveikia tų sistemų veikimas, kurios neužtikrina asmens išlikimo konkrečiu momentu. Taigi kūnas bando dėti visas pastangas, kad save išgelbėtų.

Baimė gali įspėti apie pavojų, kurį laukia žmogus.

Verta paminėti, kad genetika ir psichologai atrado ryšį tarp genų ir baimės. Taigi, kai kurie žmonės neatmeta ryšio tarp genų mutacijų, galinčių susilpninti natūralią asmens apsaugą prieš gyvybei pavojingus veiksnius.

Baimės kilmė

Jei kada nors susimąstėte "Iš kur kilo baimės?", Žemiau pateikiame psichologijos veiksnių sąrašą, kuris priskiriamas tiems, kurie tiesiogiai ar konkrečiai sukelia baimę asmeniui.

  1. Vienas iš svarbių komponentų, turinčių įtakos baimės pasireiškimui, yra žmogaus fantazija. Iš esmės, šios baimės gimsta vaikystėje.
  2. Dažnai vaikystės baimę sukelia pasiūlymas, psichologija nustatė šių baimių priežastį, kai suaugusieji sąmoningai baugina mažylius. Kartais tai yra dėl to, kad mokytojai, tėvai yra tingūs, kad paaiškintų vaikus dėl kokių nors priežasčių, kurių negalima padaryti.
  3. Kartais baimę gali sukelti kūno fiziologiniai pokyčiai, ligos, psichologinės problemos. Pavyzdžiui, tie, kurie yra depresija, greičiausiai gaus kokią nors baimę.

Įveikti baimę

Verta paminėti, kad jūs žinote, kaip įveikti savo baimę, jei klausysite šių patarimų, kuriuos pateikia psichologija:

  1. Pripažinkite save, kas yra jūsų tikroji baimė.
  2. Atsikratykite minties, kad jūs visada nesisekau.
  3. Nustatykite, kokiomis situacijomis bijote ir ko jums reikia padaryti, kad vėl jaustumėtės.
  4. Užpildykite savo gyvenimą optimistiškai, suraskite privalumus, dėl kurių bijo. Bendraukite su žmonėmis, kurie yra visiškai normalūs tuo, ko bijote. Atlikite išvadas sau.

Taigi, būtina prisiminti, kad baimės savaime nėra. Daugeliu atvejų tai yra žmogaus vaizduotės vaisius.