Ar nėščios moterys gali saulės saulėje?

Daugumai moterų vasara yra vienas iš labiausiai mėgstamų metų kartų, kai galite įsiurbti šiltuose jūros spinduliuose ir gauti daugybę mėnesių ateityje žvalumo ir sveikatos. Tačiau dažnai trumpos laikymo laikotarpis patenka į birželį-rugpjūtį, o paskui ateitytoji motina pradeda spekuliuoti, ar nėščios moterys gali degintis saulėje. Ši problema turi keletą aspektų, kuriuos reikėtų išsamiau išnagrinėti.

Ar man reikia saulės vonios?

Jei svajote paplūdimio poilsiui, bet jūsų gyvenimas pakeitė naujienas apie ilgai lauktąsias dvi juostas, nedelsdami atsisakykite vasaros atostogų. Daugeliu atvejų nėščios moterys gali saulėti saulėje, nes tai labai naudinga dėl šių priežasčių:

1. Moteris, atsipalaidavusi paplūdimyje, iškart pakyla nuotaiką, o tai daro teigiamą poveikį jos fizinei būklei.
2. Pagal saulės spindulių poveikį odoje intensyviai pradedamas gaminti vitaminas D, turintis antioksidacinį ir antistringinį poveikį. Be to, šis junginys apsaugo nuo rachito vystymosi ir stiprina labiausiai ateities motinos kaulinį audinį.
3. Nėštumas ir saulės nudegimas saulėje yra gana suderinami, nes jo spinduliai prisideda prie papildomos energijos, reikalingos metabolizmui paspartinti, vystymosi. Taigi, jūs negausite svorio, kuris yra labai svarbus kūdikio guolyje.

Kaip teisingai degintis?

Nėštumo metu moterys dramatiškai pakeičia hormoninį fono lygį, todėl staiga padidėja estrogeno kiekis. Tai, savo ruožtu, daro įtaką odos pigmentacijai ir saulės nudegimo išvaizdai, todėl, "būdamas" įdomioje "padėtyje, galite lengvai gauti saulės nudegimą. Todėl, atsižvelgiant į klausimą, ar saulės spindulių galima nurimti saulėje, bet kuris gydytojas leis tai padaryti esant tokioms sąlygoms:

1. Niekada neturėtų būti paplūdimyje visą dieną: norint, kad jūsų oda įsigytų šokolado atspalvį, pakanka laikytis vandens iki 10 valandų ryto ir po 17 valandų vakare. Likusiam laikui ultravioletinių spindulių aktyvumas yra per didelis, o jūs rizikuojate degti.
2. Jei termometras rodo aukštesnę nei 30 laipsnių temperatūrą, geriau likti namuose, kad išvengtumėte galimų nėštumo ir vaisiaus sąlygų komplikacijų.
3. Nerekomenduojama degti saulės spinduliais, nes kitaip galite ne tik uždegti rimtą odos deginimą, bet ir saulės smūgį. Geriausias variantas yra sėdėti kažkur pavėsyje pagal tentą ar baldakimą: tai neturės įtakos įdegio kokybei.
4. Važiuodami į paplūdimį, nevalgyk per daug, ypač riebalų ar sunkių maisto produktų, tačiau neturėtumėte numalšinti bado, kad nesukeltumėte nesąmoningos būklės, kuri gali būti pavojinga būsimam kūdikiui.
5. Ekspertai nerekomenduoja nėščioms moterims degti tiesiai ant smėlio: jis perka daug. Todėl pageidautina išnuomoti arba išvesti su tvora.
6. Nepamirškite apie tinkamą įrangą: kelionei į pajūrį, upes ar ežerus renkasi erdvūs drabužiai, pagaminti iš lengvo natūralaus audinio, gero oro. Būtinai patraukite kepurę su plataus krašto ir akinius nuo saulės.
7. Pasirinkite apsaugos nuo saulės, kuri tinka jūsų odos tipui: tada įdegis bus teisus ir net.
8. Kreipkitės į gydytoją apie geriamojo gydymo būdą: jeigu jūs neturite stipraus išbėrimo, turite gerti daugiau skysčių.

Kontraindikacijos

Jei jums įdomu, kodėl nėščios moterys kartais negali saulės saulėje, tai yra šios kontraindikacijos:

• išreikšta toksikozė;
• vėlyvas gestazė;
• kraujavimas ir persileidimo grėsmė;
• bet kokios nėštumo komplikacijos.