Sutrūkimai yra trumpalaikės gimdos raumenų susitraukimai. Paskutiniame nėštumo etape moterims gali pasireikšti paruošiamieji susitraukimai. Kodėl tai vyksta? Faktas yra tas, kad be išankstinio gimdymo gimdos parengimo jam bus sunku susidoroti su netikėta sunkia apkrova. Apmokymai padeda parengti gimdą gimdymui ir sušvelninti kaklą.
Kalbant apie tai, kada prasideda kovų rengimas, neįmanoma vienareikšmiškai atsakyti, nes tai labai individualus. Dažniausiai jie įvyksta po dvidešimtosios termino savaitės, tačiau jie gali pasirodyti anksčiau ir daug vėliau. Kartais jie yra ne visi.
Treniruotės metu pojūčiai gali būti stiprūs ir skausmingi, tačiau kai kuriais atvejais jie yra visiškai nematomi moteriai. Viskas priklauso nuo jo jautrumo ribos.
Ką atrodo mokymosi kovos?
Moteriai jaučiasi skausmas apatinėje dalyje, panašus į mėnesinių skausmą. Be to, pastebima įtampa ir kietumas pilve. Skausmas kartais grąžinamas.
Sunkios treniruotės
Faktas, kad parengiamieji susitraukimai gali būti kartu su skausmu, yra gana įprastas dalykas. Jei treniruočių metu pojūčiai yra per skausmingi, šiltas dušas, lengvas pilvo masažas. Stenkitės išsiblaškyti.
Kaip nustatyti mokymų kovą?
Visų pirma, jūs turėtumėte apskaičiuoti laiko tarpus tarp susitraukimų. Mokymo kovos yra nereguliarios ir greitai praeina. Atkreipkite dėmesį į tai, kiek treniruotės trunka ilgiau. Jie gali trukti nuo kelių sekundžių iki dviejų minučių, nieko daugiau. Faktiniai darbo sutrumpimai trunka ilgiau nei dvi minutes, jie yra cikliški ir kartu su vandens pašalinimu. Būtent dėl šių priežasčių galite išskirti klaidingus mūšius iš tikrųjų.