Ne veltui, daugelis tėvų nerimauja, kada vaikas pasieks paauglystę. Per šį laikotarpį jauni berniukai ir mergaitės yra ypač pažeidžiami. Taip atsitinka, kad sutrikimai įvyksta mažiausiai progai, nervai nuolat įtempti, o jų pačių emocijų ir elgesio valdymas tampa neįmanomas. Mažiausias nesusipratimas, triviali problema - paauglė virsta vulkanu, deginančiais tėvus ir tėvus, mokytojus ir klasiokas. Kokios streso priežastys šiuolaikiniuose paaugliuose? Kaip išspręsti situaciją? Paimkime.
Rizikos veiksniai
Vaikų streso priežastys paauglystėje yra tokios įvairios, kad jas neįmanoma išvardinti. Paslėptas ar atviras nepasitenkinimas, rimti sutrikimai, kritinės situacijos (tiek tikros, tiek įsivaizduojamos), bet kokios formos smurto pasireiškimas paaugliams - visa tai gali sukelti stresą paauglystėje. Jei suaugusio amžiaus su suaugusia nervine sistema tai ramiai įgyja, tada vaikas turi vidinę paniką ar depresiją, sukeliančią psichologinę traumą.
Nuo dvylikos metų vaiko kūnas išmoko susidoroti su hormonų audra, kuri dažnai pasireiškia kaip psichologinė kančia ir net fizinė negalyba. Vaikų tėvai privalo išmokyti jį kontroliuoti emocijas, juos kontroliuoti, o tai užtikrina integralios ir darnios asmenybės formavimąsi.
Jei nustatysite dažniausiai pasitaikančias paauglių streso priežastis, jie greičiausiai bus:
- nepasitenkinimas fiziniais duomenimis (svoris, aukštis, išvaizda, sunkumas, silpnumas ir tt);
- situacija šeimoje (ginčai, smurtas, mylimojo mirtis, santuokos nutraukimas, kovos, alkoholizmas);
- santykiai su bendraklasiais ir mokytojais (konkurencija, pripūstos paklausos, mokyklos kaitos, pažangos stoka, draugų trūkumas);
- meilė (tiek jautri, tiek nepriimtini);
- pavojingų pomėgių (įtraukimas į įvairias subkultūras , narkotikus, alkoholį ).
Ilgas buvimas tokiame psichologiniame paauglių būsenoje kupinas rimtų problemų, todėl tėvai turėtų žinoti, kaip sumažinti vaiko stresą ir grąžinti jį į normalią gyvenimą.
Simptomai
Turėtumėte imtis veiksmų, jei jūsų vaikas pastebės šiuos streso simptomus:
- lėtinis miego trūkumas, nuovargis, apetito padidėjimas ir sumažėjimas, mieguistumas, apatija;
- atskyrimas nuo tėvų, draugų, izoliacija;
- staigus nuotaikos pokytis;
- savigarbos kritimas;
- dėmesio koncentracijos stoka;
- priklausomybė nuo tabako, alkoholio, narkotikų;
- pernelyg didelis susidomėjimas svorio praradimu.
Ne paslaptis, kad ilgalaikis stresas dažnai yra fizinės sveikatos pablogėjimo priežastis. Nuo streso vaikas net temperatūra gali pakilti! Mokslininkai įrodė, kad suaugęs asmuo, kuris paauglystėje ilgą laiką buvo tokioje būklėje, dažniau serga, o jo imunitetas yra reikšmingai susilpnėjęs. Ką galime pasakyti apie psichinės sveikatos pablogėjimą? Paauglys negali galvoti apie ką nors kitą, o ne į jo problemą, nuolat ieškodamas išeities. Na, jei jis bus rastas, nes neseniai savižudybės tarp paauglių nustojo būti retomis.
Kova su stresu ir jos prevencija
Leisk vaikui laikyti save 12-15 metų amžiaus, tačiau tėvų dėmesys jam tiesiog reikalingas! Svarbu draugiškai formuoti šeimos pasitikėjimą ir šiltus santykius, nes šio amžiaus vaiko "draugiškas" patarimas dažnai reiškia daugiau nei "tėvų". Žinoma, rizika yra pasitikėjimas, laisvė ir savarankiškų sprendimų priėmimo galimybė, bet be to negalima išplėsti pilnaverčio žmogaus!
Geriausia streso prevencija vaikams yra meilė, dėmesys, supratimas, rūpinimasis, pasitikėjimas santykiais. Paauglys, kuris yra įsitikinęs, kad bet kokioje situacijoje esantys giminaičiai palaikys, neatsivers, nepadės, bus apsaugoti nuo streso patikimu ekranu, vadinamu "šeima"!