Sesame nauda ir žalos maitinimas krūtimi
Ekspertai mano, kad sezamo naudojimas yra naudingas slaugai, todėl verta apsvarstyti, kokių savybių šis produktas yra taip vertinamas:
- sezamas yra daug vitaminų ir padės organizmui susigrąžinti greičiau po gimdymo;
- didelis kalcio kiekis pagerins odą, motinos plaukus ir taip pat užtikrins normalią kaulų audinio trupinių vystymąsi;
- yra širdies ir kraujagyslių sistemos normalizavimas;
- gerina žarnų darbą, yra puiki užkietėjimo prevencija;
- stimuliuoja žindymą, mažina mastopatijos tikimybę;
- turi teigiamą poveikį kūdikio nervų sistemai.
Tačiau verta prisiminti, kad, vartojant didelius kiekius sezamo sėklų ar jų aliejaus, pasikeičia pieno skonis ir kūdikis gali atsisakyti krūtinės. Be to, šis produktas gali sukelti alergiją trupiniuose. Jei moteriai yra tromboflebito ir kraujo krešumo sutrikimo atvejų, geriau atsisakyti sezamo.
Bendrosios rekomendacijos
Kad sezamas maitinimo krūtimi metu atneštų maksimalią naudą, verta pasiklausyti kai kurių patarimų:
- nereikia pirkti didelio sezamo paketo, nes jis greitai oksiduojasi ir praranda savybes, jo skonis pablogėja;
- Vienu metu negalima naudoti sezamo, rabarbarų, rūgščių, nes šis derinys slopina kalcio įsisavinimą;
- leistina kasdien patiekiama sezamo - 1 šaukštelis. sėkla ar aliejus;
- Nevalgykite tuščio skrandžio, nes gali atsirasti pykinimas;
- puikus maitinimo krūtimi būdas bus kozinaki iš sezamo, jis puikiai tenkins saldus poreikį ir bus naudingas organizmui.
Pamažu dietai reikia įdėti į dietą, stebint, kaip karpas reaguoja į naują produktą. Jei kūdikiui pasireiškia alergijos ar vėmimo požymiai, sezama turėtų būti nedelsiant pašalinta iš dietos.