Pirmasis vaikščioti su naujagimis žiemą
Jei kūdikis gimė šaltuoju metų laiku, tai, žinoma, negalima traukti gaivaus ore , iškart išeinant iš ligoninės. Būtina palaukti mažiausiai dvi savaites, o tose srityse, kuriose labai žema temperatūra žiemą - per mėnesį.
Pradėkite važiuoti į šalto oro temperatūrą per pusę valandos, padidinkite kasdienį važiavimo laiką, leidžiant naujagimiui kūno pamažu prisitaikyti prie neįprastų sąlygų. Kiek vaikščioti su naujagimis žiemą, pediatras gali patarti, žinodamas konkrečias kūdikio gyvenimo klimato sąlygas.
Vaikščioti žiemą su vaiku
Daugelis tėvų, bijodama, kad ilgas žiemos pasivaikščiojimas gali sukelti šalčio, yra ribotas iki valandos atvirame ore ar net mažiau. Tai visiškai neteisinga, nes jei vaikas yra apsirengęs ore, net net šaltas oras yra geras, o ne kenksmingas. Išimtys yra stiprūs vėjai, sniego audros ir didelė drėgmė, kuri kartu su šalnomis gali būti pavojinga.
Jei įmanoma, buvimo gatvėje trukmė žiemą gali būti sutrumpinta iki valandos, bet tuo pačiu metu važiuokite du kartus per dieną. Arba galite vaikščioti dienos viduryje, kai temperatūra pakyla kiek įmanoma per 2-3 valandas. Tai taip pat taikoma mažiems vaikams, kurie miega vaikščiojant vežimėliuose, ir tiems, kurie jau aktyviai važiuoja. Vienintelis dalykas, kurį reikia mokyti nuo jauniausio amžiaus, yra ne kvėpuoti burnoje, bet įkvėpti per nosį, tai visada svarbu, nes oras, praeinantis per nosies kanalus, šildo ir išvalo.
Žieminiai drabužiai
Nepriklausomai nuo to, kiek žiemą vaikščiodami kūdikiu, yra paprastas metodas, leidžiantis nustatyti vaiko poreikius atitinkantį drabužių kiekį . Tai turėtų būti būtent vienas sluoksnis labiau nei suaugusysis, nes vaikai turi netobulų termoreguliavimo būdą.
Įpakavimas ne tik nešildo vaiko, aktyviai veikia šaltyje, bet taip pat gali sukelti šalčio. Galų gale, vaikas, kuris yra karštas, - prakaitas, o tada bet kokia trauka gali sukelti ligą. Išimtis yra labai maži vaikai, kurie yra vežimėlyje arba keltuose. Ant jų drabužių sluoksniai turėtų būti daugiau nei aktyviai juda.
Drabužiai neturėtų būti griežti, nes tai yra oro sluoksnis, kuris leidžia vaikui neužšalti ir išlaikyti šilumą. Batus reikia pasirinkti tinkamo dydžio, pėdos ir pusės kojų, bet ne daugiau. Tvirti batai yra šaltų kojų garantija.