Gastroenterologams ir gydytojams dažnai rekomenduojama įtraukti linų sėklą į dietą. Šis natūralus produktas yra ne mažiau vertingas kitose medicinos srityse (endokrinologija, kardiologija, ginekologija), taip pat maisto gaminimo ir kosmetologijos. Todėl mes turėtume išsamiau apsvarstyti, kaip naudingos linų sėklos, kaip ir už ką jos gali būti naudojamos.
Kokios naudingos moters kultūros linų sėklos?
Aprašytas dietos priedas yra lyderis tarp kitų lignano turinio produktų. Ši medžiaga yra vadinamasis "fitoestrogenas" - hormonų tipo junginys, kuris gali užkirsti kelią piktybiniams navikams pieno liaukose, endokrininės sistemos sutrikimams, atstatyti prolaktino ir progesterono pusiausvyrą.
Atsižvelgiant į linų sėklų naudą moterims, svarbu paminėti šias linų savybes:
- antioksidantas;
- priešgrybeliniai;
- atjauninimas;
- antispazminis
Dėl šių savybių maisto priedas gali įveikti tokias problemas:
- kandidozė (krūtinės skausmas);
- priešlaikinis senėjimas;
- nemalonūs menopauzės simptomai;
- fibrocistinė mastopatija;
- endokrininis nevaisingumas;
- ankstyvas menopauzė;
- priešmenstruacinis sindromas.
Taip pat ir naudingų moterų linų sėklų sąraše neįmanoma paminėti jų unikalių kosmetikos savybių. Produktas giliai maitina odą ir padeda:
- išlyginti raukšles;
- pagerinti veido spalvą ir reljefą;
- aktyvuoti ląstelių regeneraciją;
- padidinti elastino ir kolageno gamybą;
- prisotinti odą drėgmei;
- atsikratyti tamsių ratų po akimis;
- pašalinti dirginimą ir lupimą;
- susidoroti su alerginėmis reakcijomis.
Panašiai linų sėklos yra vertingos plaukų priežiūrai. Jų panaudojimas užtikrina galvos odos maitinimą ir hidratavimą, didina stiebo tankį ir stiprumą, suteikiant spynoms spynos.
Kas naudinga žmogaus kūno linų sėklai?
Pateiktame produkte yra didžiausios polinesočiųjų riebalų rūgščių Omega-3, 6 ir 9 koncentracijos. Netgi žuvų taukai yra prastesnės už linų sėklų koncentraciją šių medžiagų koncentracijoje.
Reguliarus apibūdinto maisto priedo naudojimas padeda sustiprinti kraujagyslių sienas ir mažinti jų pralaidumą, kuris teigiamai veikia visos širdies ir kraujagyslių sistemos veikimą, tarnauja kaip puiki trombozės ir kitų širdies patologijų profilaktika.
Be riebalų rūgščių aprašytame įrenginyje yra daug kitų vertingų medžiagų:
- kalis;
- selenas;
- aliuminis;
- vitaminai, įskaitant - B grupę;
- manganas;
- tirpus organinis pluoštas;
- magnis;
- amino rūgštys;
- glitimas;
- jodas;
- nikelis;
- gleivės;
- geležis;
- chromas.
Šių sudedamųjų dalių derinys sukelia linų sėklų nuovirą:
- greitas prisotinimas be streso virškinamojo trakto;
- svorio kritimas;
- Valyti toksinų kūną;
- vidurių užkietėjimo pašalinimas net lėtinės formos;
- gijutės skrandžio opos gydymas;
- kraujotakos gerinimas ;
- širdies funkcijų normalizavimas;
- inkstų ir šlapimo sistemos atkūrimas;
- sumažinti kepenų apkrovą;
- akmenų išsiurbimas tulžies pūsle, jų natūralus išsiskyrimas;
- metabolizmo koregavimas;
- apsauga nuo nervų ląstelių pažeidimo;
- remti imuniteto veikimą;
- skydliaukės veiklos gerinimas;
- psichinių ligų ir depresijos prevencija;
- sumažinti cukraus kiekį kraujyje ir cholesterolio kiekį ;
- onkologinių patologijų prevencija;
- dermatologinių ligų gydymas.
Svarbu prisiminti, kad didžioji dalis vertingų komponentų yra lino sėklose, o ne aliejuje.