Diafragmos refleksinis sumažinimas, sukeliantis žagsėjimą, yra nevalingas. Tačiau dažniausiai tai sukelia valgymo elgesio pažeidimą. Paprastai toks žagsėjimas yra trumpalaikis arba nereguliarus pobūdis ir pasirodo šventėje ar netrukus po šventės, greito maisto ir kt. Ilgi žagsulys, taip pat pasireiškiantis kai kuriais išoriniais veiksniais, gali pasikalbėti apie pažeidimus vidaus organų darbe ar apie neuropsichiatrines problemas.
Kaip sustabdyti epizodinį žagsą?
Daugeliu atvejų pakanka stabilizuoti savo mitybą, neįtraukti ypač ryškių ar rūgščių maisto produktų, kurie gali sukelti erzinantį poveikį stemplę ir skrandį. Bet ką daryti, jei vis tiek pradėjote žagsėti? Yra daug liaudies receptų, norint atsikratyti šios nelaimės:
- Lėtai gerkite stiklinę vandens, laikydami rankas už nugaros ir ištiesdami kūną į priekį. Veiksmingiau šis metodas bus, jei kas nors duos jums vandens.
- Giliai įkvėpkite ir laikykite kuo ilgiau. Lean ant kėdės ir sulenkite nugarą. Exhale lėtai ir sklandžiai. Paprastai trūksta 3-5 pakartojimų, kad atliktumėte žagsėjimo perdavimą.
- Amerikos gydytojai dovanoja gana juokingą patarimą, kaip sustabdyti hipokusą. Jūs turėtumėte sudaryti su piktnaudžiaujančiu žmogiuku už pinigus, kad artimiausioje ateityje jis negalės žudyti.
- Kitas žagsumo pašalinimo būdas - išlaukyti liežuvį, o pirštais atsargiai jį traukti į kelias sekundes.
- Labiau skanus ir malonus būdas sustabdyti žagsą suaugusiesiems ar kūdikiui yra išbandyti nedidelį cukraus kiekį arba rafinuotą cukrų (pakankamai šaukštelio). Pagrindinis dalykas tuo pačiu metu - negerkite jo vandeniu. Kaip parodė tyrimai, 9 iš 10 žmonių iš tikrųjų nustojo atsikratyti tokios procedūros.
- Jei jūsų vaisto kabinetuose yra oregano eterinis aliejus, leisk jam pajuokti žvilgsnio asmenį arba atsigulti per pusę stiklinės vandens ir išgerti.
- Ramunė puikiai ramina. Arbata iš jos padės pašalinti diafragmos spazmus.
- Norėdami sulaikyti žagsėjimą po alkoholio vartojimo, tinkamai kramtykite duoną ar duonos pyragą. Galite ištirpdyti nedidelį kiekį žemės ledo.
Kaip sustabdyti ilgą šikšnosparnį?
Paprastai žagsėjimas trunka trumpą laiką ir sustoja per kelias minutes. Tačiau yra laikų, kai laikas tęsiasi, tačiau jis nepasiekia geresnės ir išsikrauna žmogų. Tokiais atvejais gali būti imtasi ryžtingesnių veiksmų.
Nutraukti nuolatinį žagsėjimą galima naudojant anglies dioksido koncentraciją kraujyje. Norint kvėpuoti, reikia šiek tiek laiko atidaryti burną į popierinį maišelį.
Su žagsėjimais, kurie yra ligos simptomai, galite naudoti vaistus, kuriuos paskyrė gydytojas. Iš esmės paskirta:
- Raglan;
- Perinorm;
- Cerukalas;
- Finlepsinas;
- Corvalol ir tt
Jei žagsėjimas dažnai atsiranda dėl streso, tada turėtumėte sekti keletą patarimų:
- Streso metu atkreipkite dėmesį į savo kvėpavimą - pabandykite
kvėpuoti sklandžiai ir ramiai, palaikykite savo kvėpavimą nieko. - Prieš prasidedant svarbiam susitikimui, pasimėgaukite raumenimis ir pabandykite nukreipti dėmesį į kitus klausimus.
- Dėvėkite elastinę juostą ar apyrankę ant riešo - jei jaučiate, kad prasidėjo išsiplėtimas, traukite ir atleiskite elastinę juostą. Nedidelis paspaudimas ant odos padės pakeisti dėmesį ir atsikratyti žagsulys.
Verta prisiminti, kad jei žagsėjimas trunka ilgiau nei 1-1,5 val., Kartu su kvėpavimo sutrikimu ar kitais abejotinais simptomais (dusuliu, krauju iš seklių, galvos svaigimu ir kt.), Turėtumėte kreiptis į gydytoją.