Kiekvienas žmogus nepatinka ryte atsibusti ir prisiminti kai kuriuos ne labai malonias akimirkas, kurias jis matė sapne. Kadangi kažkaip valdyti veiksmus, kuriuos mes galime atlikti ar stebėti svajonėse, galime naudoti specialią sąmoningo miego techniką.
Sutinku, įtakoti savo pasąmonės gyvenimą ir daryti tai, kas iš tikrųjų neveiks, tai gana įdomu. Daugelis žmonių klausia, ar sąmoningas sapnas yra pavojingas, nes "žaidimai su pasąmonėmis" yra labai rimtas dalykas, ir neįmanoma numatyti tokios valstybės pasekmių.
Keletas mūsų praktinių patarimų padės jums išmokti tokius mažus "keliauti" saugiai.
Kaip patekti į sąmoningą svajonę?
Procesas yra gana paprastas, nors tam reikia tam tikro pasiruošimo ir tam tikrų taisyklių laikymosi. Kadangi įžengia į sąmoningą miegą, pavargsta, tai yra labai sunku, ryte geriau sekti pasinerti į savo svajones. Pakelkite anksti, pusryčiai, užsiėmę ir pabandykite miegoti dar kartą. Preliminariai visada reikia galvoti apie tai, kaip pamatyti sąmoningą svajonę ir įsivaizduoti šią būseną.
Leiskite kuo patogiau, pabandykite atsipalaiduoti, klausytis savo kvėpavimo ir įsivaizduoti, kad esate stebėtojas. Tarkime, kad jūs gracingai praleidžiate lagaminą arba matote laivą, plaukiančią atstumu. Tai turėtų būti juodo fono paveikslėlis, kuris turėtų būti protiškai palaipsniui priartintas prie savęs. Pagrindinė taisyklė, kaip patekti į sąmoningą svajonę - leisti kūnui "užmigti" ir palikti sąmonę įjungti. Tai padės jums tylėti, klausydami kurių jūs pradėsite pastebėti keletą puikių garsų ir pop-up naujus paveikslėlius. Tai reiškia, kad esate teisingame kelyje. Jei pastebėsite kažką nemalonių ir siaubingų, turėtumėte pabusti bet kokiu būdu. Už visus savo veiksmus ir jausmus būtinai užsirašykite siužetams.
Po to, kai sugebėjote įeiti į sąmoningą miegą, galite vaikščioti sienomis, skristi ir daryti viską, ko norite, priešingai visoms gravitacijos taisyklėms ir fizikai ir atrasti daugybę didžiulių galimybių.