Vienas iš būdų išsiaiškinti, kada moteris turi ovuliaciją, yra bazinės temperatūros matavimas.
Bazinės temperatūros matavimas nustatant ovuliaciją
Bazinė temperatūra matuojama po 5 valandų miego, tai yra temperatūra, išmatuojama tarp gleivinių, o ne tarp odos raukšlių. Todėl matavimo metodas pažastyje nėra geras. Jis matuojamas burnoje (po 5 minučių liežuviu), pasirinktinai - tiesiosios žarnos arba makšties (3 minutes).
Bazinė temperatūra turėtų būti matuojama tuo pačiu metu ryte (per pusvalandį), naudojamas vienas termometras, matavimas prasideda nuo pirmosios dienos nuo mėnesio pradžios. Visi rezultatai, kuriuos moterys rašo braižydami. Svarbu atsižvelgti į visus veiksnius, galinčius sukelti nepatikimus matavimus (uždegiminius procesus su hipertermija, vietiniu ir bendruoju, miego ar hormonų vartojimą, sunkų stresą ir fizinį krūvį, vartojant didelę alkoholio dozę).
Bazinė temperatūra prieš ovuliaciją, jos metu ir po jos
Norint sužinoti, kokia bazinė temperatūra buvo prieš ovuliaciją ir kokia bazinė temperatūra yra ovuliacijos pradžioje, reikia paruošti temperatūros grafiką, jungiant visas temperatūras visomis ciklo dienomis. Šiuo atveju, prieš ovuliaciją, grafika paprastai yra lygi ir be pakilimų. Bazinė temperatūra prieš ovuliaciją gali būti šiek tiek sumažėjusi (kaip ir prieš mėnesines).
O ovuliacijos pradžioje tris dienas temperatūros diagramoje pakyla, dvi dienas - daugiau nei 0,1 laipsnio, o kitą dieną - daugiau nei 0,2 laipsnio (palyginti su ankstesniais rodikliais). Svarbu nepamiršti, kad 6 dienas prieš ovuliaciją apskritai neturėtų būti liftų (tiesia linija), o ovuliacijos linija pasirodė ne dieną, o 1-2 dienas po ovuliacijos.
Bazinė temperatūra koncepcijos metu
Jei pažvelgsite į bazinės temperatūros grafiką, tuomet koncepcijos metu geriausia naudoti tuos 3 dienų temperatūros pakilimus (pradžios pradžioje po pirmojo etapo). Tačiau jei grafikas yra plokščias, skirtumas tarp pirmojo ir antrojo ciklo etapų nėra toks menstruacinis ciklas vadinamas anovuliaciniu (jame ovuliacija nėra, todėl neįmanoma įsivaizduoti). Tokie ciklo metai gali siekti iki 2, tačiau, jei tai įvyksta visą laiką, tada planuodami nėštumą turėtumėte susisiekti su ginekologu.