Paruošimas trunka daug laiko ir reikalauja bent minimalių kulinarinių įgūdžių, bet mes galime jus laimingus, nes yra paprastų receptų valgyti ratuose. Keletą minučių - ir viskas bus paruošta.
Daugelis žmonių skundžiasi, kad jie tiesiog neturi pakankamai laiko paruošti savo maistą, todėl greitas maistas yra labai populiarus, o tai yra labai kenksmingas. Šiuo atveju virėjai atėjo iš neįprasto išeigos - kepdami porcijas indą į įprastą puodelį. Greitas, skanus ir originalus.
1. Kalkių pyragas su kokoso traškučiais
Ar manote, kad kepimas yra kažkas sudėtingas? Jūs klystate, skanus gaivus keksas gali būti pagamintas per keletą minučių.
Ingredientai:
- miltai - 4 šaukštai. šaukštai;
- kalkių žievelė - 0,5 šaukštelio.
- kepimo milteliai - 0,5 šaukštai;
- cukrus - 4 šaukštai. šaukštai;
- kokoso skutimo - 1 arbatinis šaukštelis;
- kokoso pienas - 4 šaukštai. šaukštai.
Paruošimas
- Sumaišykite indą su puodeliu, įpilkite pieno ir sumaišykite, kol jis bus vienalytis.
- Įdėkite drožles ir nuosėdas, maišykite ir išsiųskite mikrobangų krosnelę minutę, kad galėtumėte maksimaliai išnaudoti. Svarbu, kad pyrago viršus būtų sausas.
2. Rudos pudingas
Skanus ir paprastas desertas bus tiek suaugusiems, tiek vaikams. Kad suteiktumėte neprilygstamą patrauklų skonį, galite naudoti cinamoną.
Ingredientai:
- obuolių tyrė - 2 šaukštai. šaukštai;
- augalinis aliejus - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas;
- riebus kremas - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas;
- rudasis cukrus - 2,5 šaukštai. šaukštai;
- miltai - 1/4 puodelio + 1 valgomasis šaukštas. šaukštas;
- kepimo milteliai - 1/4 šaukštai;
- vanilės, druskos ir malto cinamono šaukštelis.
Paruošimas
- Būtinai pasukite visas ingredientus šakute. Svarbu, kad būtų gaunama vienoda, sultinga masė.
- Vieną minutę maišykite mikrobangų krosnelę su dideliu galingumu.
- Paruoštą desertą galima papuošti grietine, už kurią verda 1 šaukštą. šaukštelis grietinėlės sūrio 2 šaukštai. šaukštai miltelių cukraus ir 1 arbatinis šaukštelis pieno.
3. Slapukai su šokolado gabaliukais
Tai yra klaida manyti, kad slapukus galima kepti tik ant kepimo skardos ir tai patvirtina šis receptas. Jei pageidaujama, kompozicija gali apimti įvairias aromatines prieskonius arba žiedą.
Ingredientai:
- sviestas - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas;
- granuliuotas cukrus - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas;
- cukranendrių cukrus - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas;
- trynys - 1 vnt;
- miltai - 1/4 daikto;
- šokoladiniai sausainiai - 2 šaukštai. šaukštai;
- šokoladas - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas;
- vanilinio cukraus ir druskos žiupsnelis.
Paruošimas
- Supjaustykite slapukus ir šokoladą. Sumaišykite visas sudedamąsias dalis, kad gautumėte vienalytę masę.
- Kepkite kepinius keletą minučių dideliu galingumu.
4. Greita granola
Kitas skanių pusryčių variantas, kuris tinka žmonėms, kurie žiūri savo svorį. Toks patiekalas puodelyje suteiks gerą energijos suvartojimą.
Ingredientai:
- medus - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas;
- vanduo - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas;
- alyvuogių aliejus - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas;
- herkujos - 1/3 amžiaus;
- riešutai - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas;
- džiovinti vaisiai - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas;
- šaukštelis jūros druskos.
Paruošimas
- Supjaustykite riešutus ir supjaustykite džiovintus vaisius.
- Ne maišant, įdėkite į puodą medaus, vandens, aliejaus, druskos, avižinių dribsnių ir riešutų. Įdėkite porą minučių į mikrobangų krosnelę (vidutinė galia), tada maišykite. Svarbu, kad dugne nebūtų medaus.
- Įdėkite mikrobangų krosnelę dar vieną minutę. Per šį laiką avižiniai dribsniai turėtų tapti auksiniais.
- Dar lieka įdėti džiovintus vaisius, sumaišyti, vėsinti keletą minučių ir mėgautis skaniais pusryčiais.
5. Daržovių sriuba minestrone
Populiari itališka sriuba, kuri yra labai naudinga, nes kompozicijoje - daug daržovių. Tiesą sakant, rutulyje galite atlikti įvairius pirmuosius kursus, svarbiausia, kad receptas naudoja greitai paruoštus produktus. Pateiktame recepte galima įdaryti styginių pupelių, cukinijų, grybų, svogūnų, virtos mėsos ir pan.
Ingredientai:
- morkos - 0,5 vnt.
- stiebas salierų - 0,5 šaukštai. šaukštai;
- saldieji pipirai - 0,5 šaukštai. šaukštai;
- pomidoras - 0,5 šaukštai. šaukštai;
- pledynių kiaušinis - 1 gabalas;
- sūris ir vanduo.
Paruošimas
- Daržovės supjaustyti į kubą ir įdėti į puodą iki krašto, kairiuoju 2-3 cm. Supilkite juos vandeniu, kuris turėtų visiškai uždenti daržoves.
- Visiškai galiai virkite sriubą mikrobangų krosnele 3-4 minutes.
- Insultas kiaušinis, švelniai sumaišykite ir virkite 2 minutes. Top su sūriu.
6. Omletas su daržovėmis
Mielai pradėti savo dieną su sultingu omletu, tada šis receptas jums tinka. Be įdaro, taip pat galima naudoti kitus produktus, pavyzdžiui, kumpio gabalėlius.
Ingredientai:
- kiaušiniai - 2 vienetai;
- žalumynai - 2 šaukštai. šaukštai;
- Bulgarijos pipirai - 2 šaukštai. šaukštai;
- pomidorų - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas;
- sūris - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas;
- druska ir pipirai.
Paruošimas
- Norėdami pradėti, puodą reikėtų alyvuoti augaliniu aliejumi. Daržoves reikia supjaustyti kubeliais ir supjaustyti žaliu.
- Į dubenį įmaišykite kiaušinius ir pridėkite visus paruoštus ingredientus. Vieną minutę išsiųskite puodelį mikrobangų krosnelėje.
- Nuimkite puodelį ir sumaišykite viską ir kepkite dar keletą minučių, kol kiaušiniai bus virti.
7. Mini pica
Ar manote, kad pica į puodą neįmanoma? Ir čia, ir ne, nes kepimas užtruks tik 5 minutes. Laukiame eksperimentų su įdaru.
Ingredientai:
- miltai - 4 šaukštai. šaukštai;
- pienas - 4 šaukštai. šaukštai;
- alyvuogių aliejus - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas;
- virta vištiena - 3 šaukštai. šaukštai;
- sūris - 3 šaukštai. šaukštai;
- kepimo milteliai - 1 arbatinis šaukštelis;
- pomidorų pasta, druska, pipirai ir raudonėliai.
Paruošimas
- Sumaišykite tešlos produktus, kol gaunamas vienodas konsistencija. Sklandykite tešlą ant taurės dugno, anksčiau alyvuotas.
- Tepkite tešlos padažą, supjaustykite supjaustytą vištieną, sūrį, pridėkite raudoną ir pipirus. Kepkite visą maitinimą 2 minutes.
8. Kepta avižiniai dribsniai su bananais
Kartais ryte nėra pakankamai laiko, kad padaugintumėte avižinių dribsnių, bet yra unikalus receptas, kuris užtruks tik keletą minučių. Indelis yra ne tik skanus, bet ir naudingas.
Ingredientai:
- greito paruošimo avižiniai dribsniai - 0,5 daiktai;
- Saulėgrąžų sėklos - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas;
- kiaušinis - 1 gabalas;
- pienas - 0,5 daiktai;
- bananas - 0,5 vnt.
- obuolių - 0,5 vienetų;
- medus - 0,5 šaukštai. šaukštai;
- šaukštas cinamono.
Paruošimas
- Puikiai sumaišykite į puodą dribsnių, kiaušinių, sėklų ir pieno.
- Atidarykite bananą ir supjaustykite obuolį į gabalus. Pridėkite vaisių su medumi, sumaišykite ir kepkite mikrobangų krosnele, esant dideliam galingumui 3 minutes.
- Išmaišykite avižų dribsnius ir pabarstykite cinamonu.
9. Sūrio pyragas
Norėdami paruošti populiarų desertą, nebūtina naudoti orkaitės. Yra receptas, pritaikytas mikrobangų krosnelei. Jei pageidaujate, galite įdėti įvairių uogų desertuose.
Ingredientai:
- grietinėlės sūris (varškė) - 50 g;
- grietinė - 2 šaukštai. šaukštai;
- kiaušinis - 1 gabalas;
- citrinų sultys - 0,5 šaukštai.
- granuliuotas cukrus - 3 šaukštai. šaukštai;
- vanilė.
Paruošimas
- Sumaišykite visas sudedamąsias dalis, kol bus gautas homogeniškas konsistencija. Įdėkite puodelį, kuris turėtų būti mažas, kitaip jis neveiks.
- Maksimalia galia virkite 90 sekundžių ir kas 30 sekundžių. jums reikia sumaišyti masę.
- Kai sūrio kačiukas atšaldomas, jis gali būti puoštas uogomis, supjaustytais riešutais ir plakta grietine.
10. Šokoladinis pyragas
Man tikrai patinka saldus, bet nėra laiko paruošti pyragą? Tada pateiktas receptas bus labai naudingas. Tik tris minutes - ir desertas yra paruoštas.
Ingredientai:
- miltai - 3 šaukštai. šaukštai;
- kakava - 2 šaukštai. šaukštai;
- augalinis aliejus - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas;
- cukrus - 2 šaukštai. šaukštai;
- kiaušinis - 1 gabalas;
- pienas - 2 šaukštai. šaukštai;
- kepimo miltelių ir druskos, taip pat miltelių cukraus apdailai.
Paruošimas
- Buteliuke sudėkite visas sudedamąsias dalis, išskyrus miltelių cukrų, kad gautumėte homogeninę masę.
- Supilkite mišinį į puodelį, kad jis būtų pusiau užpildytas. Įdėkite indą į 3,5 minutes. mikrobangų krosnelėje esant visai galiai. Patiekite cukrumi su milteliais.
11. Sultingi kukuliai su padažu
Mėgėjų mėsos patiekalams pateikiamas šis receptas. Dabar nereikia daug laiko skirti ruošti malta mėsa, ritininiai rutuliai ir ilgas terminis apdorojimas.
Ingredientai:
- malti jautiena - 100 g;
- greito maisto košė - 2 šaukštai. šaukštai;
- pienas - 2 šaukštai. šaukštai;
- kečupas ar kitas padažas - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas;
- druska ir pipirai.
Paruošimas
- Sumaišykite visas sudedamąsias dalis ir formuokite kamuolį.
- Tepkite puodą aliejumi ir įdėkite mėsos patiekalą. Kepkite didelės galios mikrobangų krosnele 3 minutes. Patiekite su padažu.
12. Greitas makaronai ir sūris
Daugelis patiekalų mėgstamų gali būti virti tik per porą minučių ir nereikia laukti, kol vanduo virtų, nes viskas yra pakankamai paprasta.
Ingredientai:
- makaronai - 1/3 amžiaus;
- vanduo - 0,5;
- pieno 1% - 1/4 straipsnio;
- kietas sūris - 0,5 šaukštai.
Paruošimas
- Taurėje sumaišykite makaronus ir vandenį. Nusiųskite konteinerį į mikrobangų krosnelę maksimaliai dviejų minučių galiai.
- Maišykite ir virkite dar keletą minučių. Kartokite procedūrą tol, kol vanduo visiškai absorbuojamas.
- Po to įpilkite pieno ir tarkuotų sūrių ir įdėkite puodelį dar vieną minutę. Maišykite ir valgykite.
13. Prancūzijos skrudinta duona
Ar norite per dvi minutes pajusti Prancūzijos virtuvę? Tada pabandykite šį receptą. Greitas pusryčiai, kai vėluojate dirbti - kas gali būti geriau?
Ingredientai:
- baltos duonos - 2 griežinėliai;
- kiaušinis - 1 gabalas;
- pienas - 3 šaukštai. šaukštai;
- sviestas ir cinamonas.
Paruošimas
- Duona supjaustoma kubeliu arba pertraukiama rankomis. Buteliu pirmiausia įdedkite nedidelį sviesto gabalėlį, ant duonos.
- Atskirai sumaišykite kiaušinį, pieną ir cinamoną. Išplakite šakėmis ir supilkite į puodą. Kepkite mikrobangų krosnele 1,5 minutes.
14. Kish su kumpiu
Paprastas atviras pyragas, kuriame yra ir omleto masė. Kaip užpildą galite naudoti įvairius ingredientus, pavyzdžiui, daugybę daržovių, grybų, žalumynų, bekono ir pan. Pateikite pagrindinį receptą pagal savo skonį.
Ingredientai:
- kiaušinis - 1 gabalas;
- pienas - 1,5 šaukštai. šaukštai;
- grietinėlės sūris - 2 šaukštai.
- balta duona - 1 vnt;
- kumpis - 1 gabaliukas;
- druska, pipirai ir čiobreliai.
Paruošimas
- Duonos supjaustykite kubeliais, o kumpį į griežinėliais. Sumaišykite visas sudedamąsias dalis ir padėkite juos į alyvuotą puodą.
- Virkite mikrobangų krosnele esant dideliam galingumui truputį daugiau nei minutę.
15. Rytų rytų ryžiai
Pavargę nuo įprastos, tada pakeiskite įprastą košę originaliu patiekalu, kuris turi neįprastą skonį ir yra naudingas. Jei norite, eksperimentuokite su prieskoniais.
Ingredientai:
- ryžiai - 100 g;
- žirniai - sauja;
- saldieji pipirai - saujelė;
- pupelių daigai - žiupsnelis;
- violetinė kopūstai - saujelė;
- sojos padažas - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas;
- sezamo aliejus - 0,5 šaukštelio.
- druska ir prieskoniai.
Paruošimas
- Paimkite didžiulę šaukštą, supilkite į jį ryžius ir užpilkite vandeniu, kad jo lygis padengtų dviem pirštais. Įdėkite mikrobangų krosnelę ir kepkite, kol ryžiai absorbuoja visą vandenį.
- Įpilkite susmulkintų daržovių, uždarykite puodelį su maistine plėvele ir mikrobangų krosnelę padėkite dar minutę.
- Atskirai sumaišykite su sviesto sojos padažu ir prieskoniais. Gautas mišinys supilamas į puodelį ir kruopščiai sumaišomas. Virkite po filmu dar 35 sekundes.
- Kai pasieksite mikrobangų krosnelę, palaikykite minutę, o tada galėsite mėgautis originalių ryžių skoniu.