Visi žino, kad kietėjimas yra labai naudingas vaiko kūnui. Šios procedūros gali padidinti kūno apsaugą, padidinti atsparumą infekcijoms ir temperatūros pokyčiams. Kadangi dauguma laiko vaikai praleidžia komandoje, vaikams atleidimas vaikų darželyje yra neatskiriama priemonė.
Pagrindinis vaikų darželių grūdinimo tikslas yra pagerinti ir užkirsti kelią peršalimui ir užkrečiamoms ligoms.
Vaikų darželio kietėjimo būdai ir sistemos
Vaikų darželių grūdinimo organizavimas prisiima tokias pagrindines taisykles: laipsniškumą ir tvarkingumą.
Vietos vaikų švietimo įstaigose ("dow") populiariausios kietėjimo rūšys yra vandens ir oro procedūros. Išsamiau aptarkime jas.
Oro kondicionavimo procedūros darželyje apima:
- išlaikyti pastovią oro temperatūrą kambaryje (žaidimų kambarys ir miegamasis) 18-22 ° C temperatūroje;
- santykinė oro drėgmė 40-60%;
- kasdienis vaikščiojimas bevandeniu oru iki -5 ° C;
- per vėdinimą iš grupės patalpų tuo metu, kai vaikai vaikšto;
- fiziniai pratimai su atvira langa (kontrastinis oro sukietėjimas).
Vandeninis grūdinimas yra dar vienas veiksmingas metodas. Tai apima:
- tepimas drėgnu rankšluosčiu;
- peršalimas vėsiu vandeniu;
- Kojų pirtys su laipsnišku vandens temperatūros mažėjimu ir laiko padidėjimu.
Iš netradicinio kietėjimo metodų darželyje galima pažymėti druskos kietėjimą. Jį sudaro: Vaikas praeina keletą minučių "sveiko kelio" (masažo kilimėlis) , uždengtas 10% druskos tirpalu, užmirštu servetėlėmis, tada eina sausu paviršiumi per tą patį laiką, tada procedūra kartojasi. Šis kintamasis suteiks būtiną kontrastą, o druskos ir masažo elementų dalyvavimas padės sukietėti kojų odą ir užkirsti kelią plokščioms pėdoms.
Reikėtų pažymėti, kad visos pirmiau nurodytos vaikų darželių grūdinimo procedūros turėtų prasidėti vasarą. Jie pradeda palaipsniui, lėtai mažina temperatūrą ir padidina kiekvienos procedūros trukmę. Vaikų darželio kietėjimo kompleksai visada prižiūrimi medicinos darbuotojo. Per tris vasaros mėnesius vaikų kūnas priprasti prie vėsos ir kontrasto, o rudenį vaikų atsparumas virusinėms infekcijoms yra žymiai didesnis.
Dėl šios priežasties kietėjimas yra tikslinga ne tik darbo dienomis, bet ir namuose savaitgaliais. Norėdami tai padaryti, pakanka stebėti bent jau tinkamą dienos režimą ir kambario temperatūros režimą, taip pat pageidaujama dienos gatvių į gryną orą.
Be faktinių kietėjimo procedūrų, dienos režimas atlieka didžiulį vaidmenį gerinant vaikų sveikatą. Tai yra valgymas, vaikščiojimas ir miegas kiekvieną dieną tuo pačiu metu ir tokiomis pačiomis sąlygomis. Kiekviename darželyje yra medicininiai reikalavimai mikroklimatui grupės patalpose (jie yra vienodi visiems ir yra privalomi
Tėvai susiję su grūdinimu įvairiais būdais: kažkas, kam nors prieš. Bet jei jūs suteikiate savo vaikui sodą, iš anksto pasiruoškite, kad jūsų kūdikis būtų komandoje ir atitinkamai atitiktų visus reikalavimus. Čia nėra nieko baisaus ar blogo, tačiau kietėjimo nauda yra akivaizdi.