Nėštumas yra puikus laikas gimti ir vystyti naują gyvenimą ateities motinos kūne. Tai kartais reikia mėgautis kiekvieną dieną, klausytis naujų jausmų, kurie suteikia nepamirštamas emocijas. Tai tik yra pirmasis susitikimas su vaiku ultragarsu ar jo pirmieji sutrikimai. Tačiau, deja, daugelio moterų pomėgių pradžios džiaugsmo pradžioje dauguma moterų gali būti šiek tiek apsunkintos toksikozės, kurios pagrindinis simptomas yra pykinimas ankstyvosiose nėštumo stadijose. Apie tai mes kalbėsime šiame straipsnyje.
Kaltė dėl visų hormonų?
Iš tiesų, galimų pykinimo priežasčių diapazonas pirmajame nėštumo trimestre yra gana platus. Tai gali išprovokuoti:
- blogas gyvenimo būdas prieš nėštumą, įskaitant nesubalansuotą mitybą, miego ir poilsio sutrikimus, blogus įpročius;
- stresinės situacijos ir kitos emocinės patirties;
- katarinės (virusinės) ligos;
- moterų reprodukcinės sistemos uždegiminės ligos;
- endokrininiai ir neurologiniai sutrikimai organizme;
- paveldimumas;
- aštrūs judesiai.
Esant visoms minėtų veiksnių įvairovei, dauguma ekspertų linkę manyti, kad pykinimas pirmosiomis nėštumo dienomis yra moterų organizmo hormoninis restruktūrizavimas. Visų pirma jo "neįprasto" elgesio priežastis yra būsimo motinos hormono hCG (chorionicadotropin) kraujo kiekio padidėjimas. Sumažėjęs jo lygis po placento susidarymo - 14-15 savaičių nėštumas lemia tai, kad pats pykinimas praeina.
Pavyzdžiui, mokslas įrodė, kad pykinimas yra savotiška moters organizmo reakcija į vaisius, kuriame yra "svetimų" vyriškų chromosomų. Yra keletas nuomonių, kad imuninė sistema apsaugo motinos kūną nuo produktų, kurie gali pakenkti kūdikiui (tabako dūmai, alkoholis, buitinės chemikalai ir tt).
"Padėkite sau!" Arba kaip įveikti pykinimą?
Toksikozė ankstyvosiose stadijose yra subtilus dalykas, nemalonus ir žymiai sumažina nėščios moters gyvenimo kokybę, todėl turėtumėte pabandyti kovoti su ja. Tai ypač pasakytina, jei moteris dirba: prieš dekreto vis dar toli, ir "atskleisti" kitų paslaptis apie jų įdomią situaciją tiesiog nenoriu. Na, pradedantiesiems, mes nustatome optimistišką nuotaiką: "Visi dėl trupinių, kartu mes esame ant peties, o toksikozė - dar daugiau!". Kartais toks psichologinis nustatymas yra pakankamas, kad atsikratyti pykinimo. Tačiau, jei ji yra vėmėta ir daugiau kaip 5 kartus per dieną, moteris tampa silpna, praranda svorį, kūno dehidratacija pasitaiko, tokia vidinė žinia greičiausiai nepadės - nesikalbant su gydytojais ir kartais hospitalizuojant, negalima.
Atsižvelgiant į tai, kad gliukozės kiekis kraujyje mažėja ryte, dažniausiai pykinimas išnyksta būtent ryte. Norint užkirsti kelią jiems po atsibudimo, rekomenduojama šiek tiek atsigulti, o tada užkąsti lovoje. Esant tokiai situacijai, šioje situacijoje labai naudinga rugių sultiniai, krekeriai, sausainiai, kvepiančios citrinų skiltelės, žalieji obuoliai, bananai, kurie be kalio yra magnio, kurio trūkumas organizme taip pat gali sukelti ankstyvą toksiškumą. Turtingas
Sveikos gyvenimo būdo išlaikymas, tinkamo mitybos organizavimas pagal "dažnai ir mažai mažai" principą, kai privaloma vartoti pusryčių maistą, vandens ir elektrolitų pusiausvyros tinkamumas (iki 2 litrų skysčio per dieną) yra visos sėkmingo nėštumo eigos dalis ir pykinimo prevencija ypač.