Kai ateina šaltis, daugeliui žmonių nepavyksta išvengti peršalimo. Tačiau, jei pirmą kartą atpažinsite pirmą šalčio požymius, galite išvengti rimtų uždegimų ir toliau plisti infekcijai.
Skirtingai nuo gripo, kuris prasideda iš karto po didelio karščiavimo, šaltis iš pradžių gali pasireikšti kaip mažas silpnumas ir vietinė nesąmonė nasopharynx. Pasireiškusi katarinė liga, vėliau atsiranda laringito, rinito, tracheobronchito ir faringito simptomai. Gali atsirasti refleksinė tachikardija, apetito praradimas, pykinimas ir vėmimas. Dėl to gali atsirasti kosulys, drebulys ir skausmai sąnariuose.
Šalčio simptomai
Prieš nuspręsdami, kaip gydyti pirmąsias šalčio simptomus, svarbu įsitikinti, kad atsiradę simptomai yra tikrai šalta, o ne rimtesnė liga. Yra pagrindiniai pirmieji šalčio simptomai:
- šiek tiek padidėjęs temperatūra (dažniausiai iki 38 laipsnių);
- galvos skausmas ;
- šaltkrėtis;
- mieguistumas;
- sąnarių ir raumenų skausmai;
- čiaudulys;
- konjunktyvitas (kartais);
- kosulys;
- tylus balsas;
- sumažėjo efektyvumas;
- gerklės skausmas;
- coryza ;
- silpnumas.
Jei, ištyrus šitą šalto jūsų organizmo požymius, nedelsdami imkitės tinkamų priemonių, galite greitai atsikratyti uždegimo atsiradimo ir išvengti daugelio nemalonių peršalimo pasekmių. Jei nenorite atkreipti dėmesio į šalčio simptomus ir bandyti jį perkelti be gyvenimo būdo pokyčių, tai yra komplikacijų rizika.
Pirmieji peršalimo veiksmai
Žinodami, kurie pirmieji šalto simptomai gali sustabdyti ligos plitimą ir visiškai atsikratyti ligos.
Įkvėpimas yra veiksmingas. Jie padeda kuo greičiau pašalinti uždegimą iš kvėpavimo takų, pašalinti skausmą gerklėje ir nosies užgulimą. Inhaliacijos gali būti pagrįstos eteriniais aliejais (adatomis), virta bulve arba vaistažolėmis (balandė, eukaliptas, ąžuolinė žievė, ramunė). Geriausia juos praleisti prieš miegą.