Jei norite pagalvoti apie tai, ką daryti, jei kojų veršeliai susižeisti, tai ne taip dažnai, kaip galvos skausmas ar, pavyzdžiui, danties skausmas. Todėl, susidūrę su problema, žmonės jaučiasi visiškai bejėgiai.
Kodėl gali pažeisti veršio kojos?
Dėl įvairių priežasčių kažkas gali būti susijęs su stipriai skausmingomis kojomis. Manoma, kad dėl nemalonių pojūčių atsiradimo yra:
- reguliarus ar vienkartinis per didelis fizinis krūvis;
- miozitas ;
- stuburo ligos;
- antsvorio;
- širdies ir kraujagyslių patologijos;
- fibromialgija;
- periferinių nervų ligos;
- tromboflebitas ;
- miopatija;
- trauma ir mechaniniai raumenų pažeidimai.
Ką turėčiau daryti, jei mano kojų veršeliai labai skaudūs?
Jei diskomfortas nesuteikia jums ramybės ir neatlieka kelių savaičių, turėtumėte kreiptis į specialistą. Pirmas dalykas, kurį jums reikia padaryti, yra išsiaiškinti, ką kenkia jūsų kojų veršeliai. Išsamus tyrimas gali padėti tai padaryti. Kai kuriose studijose bus pašalintos kelios rimtesnės priežastys.
Pasibaigus diagnozei nustatomas gydymas. Paprastai terapija apima specialių balzamų ir kremo naudojimą, kuris užtikrina kraujagyslių tonas.
Štai ką dar galite daryti su skausmu kairėje arba dešinėje kojos blauzdoje:
Kompresinės kojinės labai padeda susidoroti su problema. - Labai pageidautina atsisakyti reguliariai dėvėti batus per per aukštą kulno.
- Negalima trukdyti profesionaliems pėdų masažams.
- Padarykite laiko reguliariems pasivaikščiojimams.
- Naudinga skausmui veršio pilant ir kontrastiniam dušui.
- Jei darbe turite ilgai sėdėti, sutvarkykite sau trumpą treniruotę.
- Peržiūrėkite dietą ir pridėkite maisto produktų, kurių sudėtyje yra vitamino E.
- Padėkite pagerinti žolelių vonelius.