Norėdami sušvelninti galvos skausmą migrenos priepuolio metu, galite išvengti vaistų patekimo į vaistą. Paprasčiausias skausmo mažinimo būdas yra:
- kontrasto viso kūno ar galvos dušas;
- karštos pėdos vonios;
- galvos masažas;
- suspaudžia ant kaktos.
Dėl suspaudimo galite naudoti kopūstų ar varnalėžių lapus, taip pat sultinius iš žolelių: citrinų balzamą, mėtų, šunų kailio, raudonėlio, plantacijų. Taip pat padeda ir svogūnų sultys: jie turėtų sudrėkinti medvilnės tamponą ir pritvirtinti prie ausies. Tas pats kompresas gali būti ant kaktos, tačiau būkite atsargus: svogūnas gali palikti deginimą, o jo eterinių aliejų kvapas supa jus keletą dienų.
Geros "atitraukiančios" laivai reiškia garstyčių ar garstyčių miltelių vonią.
Kaip ir bet koks gydymas, šie liaudies gynimo būdai neleidžia migrenai visais pacientais. Jei galva vis dar skauda, vaistus reikia vartoti viduje.
Gydomieji žolės
Beveik visi tradiciniai migrenos gydymo būdai rodo gydomųjų augalų infuzijų ir dedekles. Yra daug receptų, bet vaistinėse rasti vieną ar kitą nėra taip lengva. Apsvarstykite labiausiai prieinamas priemones.
- Kalina paprasta. Visi žino, kad raudonos uogos turi daug gydomųjų savybių. Sultinys yra paruoštas tiesiog: ant vandens vonios jums reikia šildyti 25 minutes 2 šaukštai. šaukštelis mėlynių uogų, užpildyta 2 stikline vandens. Po to, kai karštas mišinys turi palikti įpurškti 20 minučių. Štamą, galite vartoti 3-4 kartus per dieną (1 valgomasis šaukštas vienam receptui).
- Kiaušinis ir pienas. Šviežia (arba geriau naminis) vištienos kiaušinis turi būti supjaustytas į stiklinę ir užpiltas verdančiu pienu. Drebulys gaunate energetinį gėrimą, kuris padeda migrenos priepuoliui.
- Kalkių, aviečių, balerijiečių. Dviejose gėlmedžių dalyse ir avietėse sumaišoma su valerijonų šaknimi (1 dalis); Sausos kolekcijos šaukštą supilama su verdančiu vandeniu. Pasakęs, sultinį reikia išgerti ½ puodelio 4 kartus per dieną.
- Motina ir pamotė, raudonėlis, avietė, liepa. Šių ingredientų nuoviras padeda išvengti migrenos priepuolio. Maltos ir avinėlio aviečių ir lapų vaisiai (2 dalyse) turi būti sumaišyti su kalkių ir raudonėlių gėlėmis (1 dalis), užpilti verdančiu vandeniu ir primygtinai reikalauti. Imtis prieš užpuolimą ir užkirsti kelią kasdien.
Kaip tragiškas migrenos gydymas, galite naudoti infuziją rinkdami mėtų lapus ir rozmarinas, levandų gėles ir bukaktinių šaknis. Šios kolekcijos šaukštas užpilamas verdančiu vandeniu ir, primygtinai reikalaujant, per 1-2 stiklines per dieną ima kvepiančią kaukolę. Ši liaudies priemonė ne tik gelbsti nuo migrenos, bet ir atpalaiduoja ir ramina visą kūną.
Dėmesio: jei galvos skausmo išpuoliai yra sistemingi, prieš gydant migreną su liaudies preparatais, reikia konsultuotis su neurologu - skausmas gali būti sunkios ligos požymis!
Kaip apsisaugoti nuo migrenos?
Medicininės migrenos priežastys vis dar yra balta mokslo vieta. Nepaisant to, žinoma, kad spazmą sukelia tokie veiksniai kaip:
- stresas;
- fizinis perteklius;
- gerti alkoholį;
- hormoninių vaistų vartojimas;
- orų pasikeitimas.
Kad negalėtumėte tapti migrenos auka, turėtumėte pasirūpinti savimi iš minėtų veiksnių. Tiems, kuriems galvos skausmas yra nuolatinis kompanionas, patartina nešioti geltonojo gintaro virvelę ant kaklo - žinoma, natūrali. Be to, netradiciniai gydymo būdai padeda įveikti migreną, pavyzdžiui, meditaciją.
Migrena ir šaldytuvas
Tarp dietos ir tendencijos prie migrenos yra tiesioginis ryšys. Galvos skausmą sukelia produktai, kurių sudėtyje yra tiramino, visų pirma sūrių.
Kiti produktai, kurie sukelia migreną:
- saldiklis aspartamas;
- kofeino turinčius produktus;
- šokoladas, kakava;
- mielių produktai;
- mėsa ir žuvies konservai, šalutiniai produktai;
- rūkyta ir džiovinta žuvis;
- fermentuoti pieno produktai;
- alkoholis (ypač alus, raudonasis vynas, šeriai);
- datas, razinus ir kitus džiovintus vaisius.